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第242天

冯二玲
第242天 爱 的 5 种 语 言 这5类方式分别为:一、肯定的语言:二,服务的行动;三,接受礼物;四,精心的时刻;五,身体的接触。 怎么才能知道自己的需要是什么呢? 首先观察你是如何表达爱的。 当你不知道什么是适合你的爱的语言话,你就看看你正在用什么方法对待你喜欢的人。观察到的这个结果,就是你希望能得到的爱的表达。 第二,看你总是在抱怨什么。 假如你总是说:“你看人家张三,就给他的妻子买了全色号的口红,或者给人家买了这样那样的漂亮衣服”,那么你就是喜欢接受礼物的。 第三,要看你常常向别人要什么。 这个要的不一定是物质上的东西。比如在你做了一件工作之后,你总是希望得到同事的肯定,或者做了一个菜之后总是希望被大家说:“这个菜做的真不错”,那么你就是想要的是别人的肯定。

1温暖
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冯二玲
温暖了
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金会芝
一个看似情绪稳定的伴侣,往往更容易逼疯你。亲密关系里,有一种比冷暴力更让人崩溃的情况,叫情感漠视,比如他从来不会主动分享自己的生活,你给他发消息吧,他也会回,但只要你不延续这个话题,你们的聊天就停在这。他也不期待浪漫的约会,但如果你要求呢,他也会去做,而且你生气的时候,他还会立马道歉,但是你就是感受不到他的温度,这种人其实看起来情绪很稳定,但他根本没有办法回应你的情感需求,比如说当你受了委屈想让他给你一些安抚,他可能会轻飘飘的来一句,至于吗,没必要。一下子把你当前的委屈不满的情绪直接给否定,甚至还带着一丝丝的嫌弃,就仿佛在说你也太小心眼了吧,你成熟一点吧,这种看起来的情绪稳定,实际上是在否定甚至羞辱你当下的情绪,这就很容易让你产生一种羞耻感,而一旦产生这种感觉。实际上是在忽视、否定甚至羞辱你,当下的情绪这就很容易让你产生一种羞耻感,而一旦产生这种感觉,你就很难再保持理智和冷静。他把你逼疯,然后冷静的看着你发疯,甚至说你自己都怀疑自己有病、情绪不稳定。而且大部分人会同情这个情绪稳定的伴侣,然后认为是你在无理取闹,所以跟这种人相处呢,就好像一拳打在了棉花上,他好像没有做错什么,但跟他在一起真的很难过,其实什么叫情绪稳定呢?就是我们能够识别和接纳自己的情绪,并且通过合理的方式表达出来,这样的人也会有能力去接纳别人的情绪,并且允许对方表达出来。从这个角度来讲啊,一个不能接纳你情绪的伴侣,根本就不是所谓的真正意义上的情绪稳定,所以如果你在一段关系里一直情绪崩溃,而对方一直情绪稳定,你要知道啊,这可能根本不是你的错,而是你的情绪从一开始就没有被看见过,所以你先不要忙着自我攻击,你要做的是尝试去自己,看见自己的情绪去安抚那个内在小孩,无回应之地即是绝境,对方回应无能,但是你可以自己去回应的。

你来说说自己想法吧