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与你相伴成长

以尖爪和利牙作为武器，赢得了尊重。以盛世美颜跟夹子音赢

李娟

以尖爪和利牙作为武器，赢得了尊重。以盛世美颜跟夹子音赢得了爱意。

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宋月香

很多人对感情有个误区：以为你喜欢我、我喜欢你，就能一辈子。现实是：喜欢会变淡，激情会消退，光靠感觉走不远。长期关系能稳住，靠的不是心动，而是这3点： 1. 不依赖宠爱：迁就一时，迁就不了一世，别把包容当理所当然。 2. 不互相打压：好好说话，不贬低、不攻击、不拿缺点伤人。 3. 有自己框架：有底线、有主见、有原则。感情不是童话，是两个人认真经营、互相尊重、一起成长。

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有种力量可赴山海

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承认问题并寻求帮助不仅是健康的表现，也是勇气的证明。

李荣梅

来访：老师，你说的我都明白，可我一到做的时候就不行。心理解析：我从两个视角来分析。一是东方心学，即阳明心学的“知行合一”的角度。阳明先生认为：知道就能做到。阳明先生的知是良知。他认为每个人生来本自具足。良知就在自己的心里，但人们被凡尘事物蒙了心，良知无法发挥，做法就是修行自己。他举例说：孝顺父母本身是良知。但有人说，做不到，那么，他就没有达到“知”。一旦达到了，就一定自然而然的做到。因为知行合一没有先后是同时发生。做不到就是修行不够。二是从西方心理学角度，经典精神分析，弗洛伊德认为：人有三个人格结构，本我，自我，超我。本我注重快乐的满足，不辨别是非。超我是道德良心，非黑即白。自我是调整本我和超我适应现实生活。弗洛伊德认为，人是受力比多或性动力驱使的，一旦被压抑，就会出现各种症状，比如歇斯底里或精神分裂等。中国传统文化在孩子教育过程中，超我比较大。不允许有太多本我。儿童的本我比较大，但被压抑了。感觉不到被满足，被认可。成年后，本我未被满足的空洞也长大了。很多看起来不符合超我的行为，都是在以让自己自责的方式来呈现。所以无论，超我知道什么，都会在本我面前败下阵来。知道而做不到。如何处理这个问题呢？个人成长：从我们东方心学的角度，就是去修习自己。把自己心灵的尘埃慢慢清理。致良知，就是多去帮助别人。无条件的，慈悲的。从西方心理学的角度就是做内在小孩的疗愈。不断的通过成长经历去看见自己的期待，需求和爱。让自己的本我，超我和自我和谐统一。做了个人成长，就很容易实现“知道即可做到”。让我们一起走进成长之路！

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如果悲伤，就给自己足够悲伤的时间，释放自己的情绪并不是一件错误的事情

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焦点金句36：使来访者去他想去的地方，而不是远离他不想去的位置。焦点解决是扩大白，而不是消灭黑。不要想着这个黑，这个困难怎么消除，要思考你想要啥，然后怎么朝着你想要的方向发展。从问题里跳出来，要从问题思维转变成解决思维，思维转变了，很多东西都会发生变化，当我们清楚我们想要的是什么时，想要的未来就会在前方等着我们。

你来说说自己想法吧