缓解焦虑的关键，是把生活调回自己的节奏：不关注他人动态，

缓解焦虑的关键，是把生活调回自己的节奏：不关注他人动态，不揣测他人想法，不预设未发生的事。简单点、钝一点、慢一点，你会发现日子格外自在。