情说App
与你相伴成长
打开APP
这句箴言戳中了很多人的痛点,但阿德勒的本意不是让我们沉溺
魏金凤
这句箴言戳中了很多人的痛点,但阿德勒的本意不是让我们沉溺于童年的不幸,而是提醒我们:童年的经历无法改变,但我们可以改变对经历的解读。即使童年不幸,你也可以通过自我接纳和成长,成为自己的 “治愈者”—— 毕竟,决定人生的不是童年,而是成年后的自己。
0温暖
0回答
相关回答
冀锐敏
被父母拒绝过的孩子,这个坎儿是非常难以超越的,因为他的内心世界里,用痛苦才能跟外界有关联,愤怒才有意义,他的美好是没有意义的,咨询师要做的事情是理解他的内心世界,而不是安抚一下,需要理解他的状态行为,命名他的感受和情绪。 来访者很多童年没有消化整合的戏份都会在咨询中重演,他需要有一个内化的好母亲才能安全信任,才能不孤独无力,当咨询师能够言说各种情绪,能够呈现自己的稳定和母亲的功能的时候,就是告诉来访者妈妈是如何处理这些事情,这就是给来访者做的典范,就是让他照镜子。
孙三丽
受伤的内在小孩向我们请求关爱,但我们却做着相反的事情。因害怕面对痛苦,我们选择了逃避。我们无法面对内在纠结的痛苦与悲伤,即使有时间,我们也不愿回顾自己的内在。
张丽坤
尊重自己的感受,先把自己照顾好,首先满足自己的需求,有边界感。 只有这样,别人才能更好地尊重我们。
李良敏
我们每个人都可能被爱情、工作、家庭、甚至自我身份的一系列问题困扰,一边慌乱应付外部挑战,一边又在内心反复纠结:到底要不要跳槽?这段感情还能挽回吗?我的未来怎么办? 于是,我们的大脑就像一台无休止的“念头放映机”,播放的全是焦虑与自责的内心戏。没错,这时候,我们就陷入了精神内耗。 什么是精神内耗?简单说,就是一场你与自己的消耗战。当我们把大量心理能量耗费在“对付自己”上时,就会陷入这个看不见的黑洞:能量不断流失,却找不到出口。 这不是身体的疲惫,而是一种纯粹的心理损耗,最终可能让我们失去做正确决定的力量。
王彤
你加班到深夜,疲惫地关上电脑,心里却有个声音在问:这就是我想要的生活吗?第二天闹钟响起,你依然准时起床,重复着相似的日程。表面上一切正常,但你清楚,内心某个角落正悄悄松动。 心理学中有个概念叫“舒适区悖论”:我们呆在熟悉的环境里,即使不快乐,也会因为可预测而感到安全。改变之所以困难,不是因为缺乏能力,而是因为大脑将“未知”标记为威胁。于是我们困在原地,用忙碌掩盖迷茫。 但你知道吗?人类的可塑性远超想象。神经科学家发现,每当我们尝试新事物、学习新技能时,大脑就会形成新的神经连接。这意味着成长不是天赋,而是一种可以培养的习惯。 真正的勇敢不是无所畏惧,而是在恐惧中依然向前一步。 改变往往始于一个微小的问题:“如果不再逃避,我今天可以做哪件不同的事?”也许是拒绝一个消耗你的请求,也许是开始那个搁置已久的计划。这些看似微小的选择,正在重塑你对自己人生的主导权。 如果你的内心正在经历一场沉默的变革,或许我们可以聊聊。让我们一起,把“想要改变”的念头,变成实实在在的人生转折点。
韩念周
与孩子沟通的前提是要了解孩子每个时期的发展特点,否则会事倍功半,影响亲子关系。 那么,孩子各个年龄段的发展特点有哪些呢? 一、2岁萌发“自我意识” 他们的表现: 1、喜欢说“不要”,强调“自己来” 2、很执着于秩序感(最常见就是玩玩具要按照他们的规则来操作) 3、占有欲强,不会分享 二、7~9岁开始“挑战权威” 他们的表现: 1、开始顶嘴。 爱争对错,追求平等。 2、学会找借口。 做什么事都有理由,哪怕是做错事。 3、有小大人姿态。 反感被当成小孩,自尊心强、爱面子。 三、12岁寻求“价值认同” 他们的表现: 1、重视形象和隐私。 开始在意穿着打扮,渴望有私密空间。 2、心思敏感。 希望得到认可理解,不会过多解释。 3、看重社交。 有从众心理,对手机/电脑依赖变强。 孩子这三个年龄段的发展特点你了解吗? 欢迎来和我一起探索孩子的成长困惑或亲子关系。
你来说说自己想法吧