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在信任的基础上，在潜意识中工作，改变定义联想反应，是最佳
林晓燕
在信任的基础上，在潜意识中工作，改变定义联想反应，是最佳的 第一次咨询，释放了情绪;第二次就直接与妈妈的链接建立，非常成功 感恩信任
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具体表现： 1.希望能预测和控制事物的发展，避免不确定性带来的威胁 2.渴望维持稳定的环境、关系或自我价值，避免失控或崩塌 3.本质上是人类对生存安全的本能需求 焦虑的正向意义转化 做计划设立小目标，把任务分解成小步骤一步步完成，恢复对生活的掌控感。
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我们的情感很多时候是由我们的价值观和本能，综合形成的，压抑情感，就是压抑了，我们心底的呼声，中国古代就知道，治水不能堵只能疏导情绪也是一样的，单纯的遮掩，只能让情绪在暗处像野火的灰烬一样，无声的蔓延在一个意想不到的地方猛地窜出凶猛的火焰。这个道理想通之后，我开始尊重自己的情绪，如果我发现自己生气啦，我不再单纯的否认自己的怒火。不再认为发怒是一件不体面的事情，也不再极力用其他的事件分散自己的注意力，因为发自内心的愤怒在未被释放的情况下，是不会像露水一样无声无息的渗透到地下销声匿迹的他们潜伏在我们心灵的一角悄悄的发酵膨胀着自己的体积击掌着自己的压力在一瞬间一样无声无息的渗透到地下销声匿迹的他们潜伏在我们心灵的一角悄悄的发酵膨胀着自己的体积击掌着自己的压力，在某一瞬间就会毫留情的爆发出来。
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《用生命影响生命》---泰戈尔 把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。 请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。 请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。 请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己。 愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好！
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