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2026春节,即将落幕 这一年,我想做两件事: 一.给
彭保云
2026春节,即将落幕 这一年,我想做两件事: 一.给每一个渴望被看见的你 无论是春节后仍未消散的疲惫,还是对自我成长的期待,我会带着CBT+动力学+心智化的整合视角,在安全、尊重的框架里,陪你梳理情绪、探索关系、找到属于自己的节奏。 二.给每一位在专业路上前行的同行 我懂这条路的孤独与不易。如果你需要一个安全的空间做个人体验,或是想聊聊案例、梳理专业困惑,我在这里,做你踏实的同行者。 2026,不追速成,只重扎实。 无论是来访还是同行,只要你愿意迈出一步,我都在。
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相关回答
林嫦嫦
能量藏在心念里。低层级消耗自己,高层级滋养生命。允许一切发生,接纳而后超越,便是最好的修行。
王倩倩
如果你和某个人在一起,能让你的情绪稳定,让你更自信更爱笑更有好奇心去探索这个世界,那这个人就值得你去爱。
魏孝琴
生活中要学会取舍,什么都想要,什么都得不到
孙婉钰
人生确实可以浓缩为几个核心层面,这里用“三件事”来概括,或许是指一种化繁为简的生活智慧: 1. 自己的事 ——专注能掌控的部分:健康、成长、选择、情绪、行动。打理好这一面,人生就有了根基。 2. 别人的事 ——尊重边界,不干涉不强求。可关心,但不过度卷入他人的因果;理解每个人有自己的轨迹和课题。 3. 老天的事(或世界的事) ——接纳无常与未知:生死、际遇、时代洪流。尽力而为,然后对超出能力范围之事保持豁达。 许多烦恼源于:操心别人的课题,担忧老天安排的变数,却忽略了自己能做的事。拎清这三件事的边界,做好排序,生活就会清晰很多。 你是在思考人生的重心,还是正在面对某些选择的困扰?
赵晓忠
每个人的生活,每一天、每一年、每一月很多时候都是固定不变的,面对这样的生活,有时候会让人烦躁、无奈、无力和无助,甚至想逃离,幸福感也会减退。 最近在听一本书,书中在说道:每天花几十秒的时间去观察身边的一事一物,观察美好植物的叶子。我们在楼下看到植物后可以静下来看着它、欣赏它,这个时候其实你就会发现美是无处不在的。当我们学会了欣赏,看到美,那么生活当中就会有更多的让我们感到美好的东西。 有些人在生活当中过得苦咧咧的,其实这样的生活并不是别人让他这样的,而是他自己选择来的。同样的生活,同样的事情,我们可以选择不同的方式、态度和想法去看待它,那么就会收到不一样的结局。 在生活当中经常会听到开心也是一天,痛苦也是一天,何不选择开开心心的度过每一天呢?但是真正能做到的人又有多少个呢?其实当我们把关注点关注到更多让我们开心的事情的时候,关注到生活点滴美好的时候,关注到人性向善的时候,那么开心也就离我们越来越近了。
郭玉玲
第一个是愉悦。开心,舒服,跑完步以后看松树,这就是愉悦。 第二个叫作感激和高兴,能够对别人表示感谢。 第三个叫积极的情绪,去体会那种积极的情绪。 第四个叫成就感和自我掌控感,就是你能够找到一些成就感,能够感受到自己有能力解决一些问题。 然后第五个叫热情。做事情有热情,你的杏仁核就是一个进取型的杏仁核。 第六个叫此时此刻的充足感。 第七个叫知足感。
你来说说自己想法吧