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向内求，为自己负责，才是你拥有征服一切的底气。

王倩倩

向内求，为自己负责，才是你拥有征服一切的底气。

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有时候你睡了很久，却依然觉得累，那是因为你缺的不是睡眠，而是别的类型的休息。心理学家 Saundra Dalton-Smith 提出了著名的“七种休息类型”理论：身体、心理、情绪、社交、感官、创造与精神休息。

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