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在很多人的观念里,问题不是病。因而,这也就造成在心理上受

房荣
在很多人的观念里,问题不是病。因而,这也就造成在心理上受到困扰的人,非但得不到别人的帮助,反而还不会获得他人的理解与同情。而在现实中,很多的大病形成都是由心理疾病导致的。人的心身是一体的,心理不健康,身体就会慢慢形成疾病,许多患癌症的人,在疾病爆发前都有一定的心理问题,不管是什么原因引起的,都与心灵上的纠结,焦虑,痛苦日积月累形成的。因此,重视心理问题尤为重要。心理问题的病人在社会上是不受别人理解的,甚至有的人歧视心理问题的人,这些社会偏见导致病人违疾忌医。我们不要被社会上的偏见所吓到,有心理疾病的人要面对它,积极干预它,寻求专业人员的帮助,让身体的隐患消除在萌芽状态。是对自己,对家人,对社会的高度负责。

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谭丽梅
Q:曾经有个活动叫“今天跟情绪有一个约会”,想问下这个题目有什么深意吗? S:大家都觉得“约会”是一个美好的事情,但一提到情绪,都觉得情绪有好有坏。今天经过这样的研讨以后,大家知道了:其实所有的情绪都是必要的。 记得有一次我们讲座的时候,曾把情绪的特点都拎出来,通俗易懂的讲过,比如: 1.必要性,包括刘院长刚刚提到的,情绪是协调一致的,伤痛的事情引起悲伤,开心的事情让人高兴,所有这些情绪没有好坏对错的划分。 2.两极性,情绪是有两极的,但是这个两极不是跟事件本身有关系,而是跟认知有关系, “创伤始于创伤前”。如果我有一个错误的认知,那么,一件很小的事情(例如他瞪了我一眼),都变成了一个伤害。但是换一个认知,就变成“他在人群里多看了一眼”,全看你怎么去理解。 3.过程性,情绪是一个发展变化的过程,同时会有人际之间的传递、人际之间的传染…… 所以对于情绪,我们要抱着接纳的态度,是个人就有七情六欲,这特别正常。 当我们可以去拥抱各种各样的情绪,让我们的情感流动起来、言说出来,那基本上不会有很大的问题,这就是在跟情绪“约会”。 以更加开放的状态、更多的技巧、更多的符合科学或者符合我们本性的态度去对待情绪,要像跟爱人约会一样,去“约会”一下我们的情绪。

王倩倩
你来说说自己想法吧