压力分为三类：1,一般单一性生活压力。日常生活中不可避免

压力分为三类：1,一般单一性生活压力。日常生活中不可避免遭遇各种生活事件，如入学考试，侨居、就业、失业、恋爱婚姻等。如果在某一时间段经历着某一事件，并努力适应其强度，不足以使人们崩溃，这就是一般性生活压力。2,叠加性压力是较为严重和难以应对的压力。同一时间里若干构成压力的事件发生，称为同时性叠加压力。两个以上能构成压力的事件相继发生，称为继时性叠加压力。3,破坏性压力又称为极端压力，如地震、空难、洪水、绑架、被强暴等。