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与你相伴成长

荒芜是对生活的懈怠，枯了生命的土壤，也淡了希望的光芒；

秦伟

荒芜是对生活的懈怠，枯了生命的土壤，也淡了希望的光芒；耕耘是对自我的负责，付了满心的努力，也种了未来的希望。不必因荒芜而陷入绝望，不必因耕耘而过度疲惫；耕耘是在当下默默付出，是在未来静待花开。学会耕耘，方能在生命里收获美好，不负时光

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个人成长

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朱艳秋

好的心理咨询师像水一样随你流动，像玻璃一样透明，把你的防御和阻抗都化解于无形。当你抱怨别人的时候，他会沉默，不扇阴风也不点鬼火；当你反思自己的时候，他的眼睛会闪射出愉悦的光辉。他听得很多，说话很少，但每句话可能都是一种新视角，给你一种新体验，让你感觉到一片新天地。

张亮

真理是我们人类对从客观世界所搜集，获得的信息，进行，梳理，总结，归纳，形成真实因果规律的，概念，信念，方向，或者目标，是我们主观认知的最高向往。真理随着我们认知的提高，而形成新的突破与发展，这也是文明突破发展的必要。

文娇

滋养自己并不自私，事实上，这是对他人极好的馈赠。 ——里克·汉森(Rick Hanson)

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分提高社交复原力的方法很多，触摸和感恩是两种最有效的方法。研究表明，跟人握手6秒以上，能提高握手双方血液里“信任激素”催産素的浓度。提升催產素水平能让你们想要互相帮助，相互保护。你们一起释放的催產素越多，纽带就越紧密。同時，表示感谢也是一种培养良好感情和密切联系的可靠方式。感恩是强化感情联系最重要的情绪，因為“它要求我们自己得到了他人的支持和肯定。因此，无论你是触摸了别人，还是感谢了别人，你在社交上都比阅读上一部分更强了。通关！我爱你谢谢你感恩你祝福你

李娟丽

咨询中对于目标的讨论可以通过时间维度的探讨，从“能，或不能”转向“需要多长时间才能”。这个转变中，我们将“能”的种子就悄悄地种进了心里。

余咏红

原生家庭是我们生命的起点，那些或温暖、或冰冷的瞬间，如同底色，涂抹在我们灵魂的画布上。它或许曾用严苛的规矩束缚我们，让我们在自卑与怯懦中徘徊；或许以过度的宠溺，埋下依赖的种子。但当我们鼓起勇气审视这一切，就开启了成长的蜕变。我们不再盲目继承家庭的模式，而是学会辨别、取舍。从原生家庭的影子里走出来，在自我认知与接纳中重塑自我，用独立的思考、顽强的意志，去描绘属于自己的色彩，向着全新的人生振翅高飞。

你来说说自己想法吧