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今日是元宵节,首先祝大家节日快乐! 作为一位心理咨询师,
崇霞
今日是元宵节,首先祝大家节日快乐! 作为一位心理咨询师,我会陪你一起, 在安全、松弛、抱持的空间里, 用温柔而真诚的对话, 帮你卸下心里的重担, 释放积压已久的情绪。 我们慢慢走、慢慢看, 一起探索你内心真正的渴望与需求, 帮你打开更多视角,找到属于你的答案。 把混乱的思绪理清楚, 让低落的心情慢慢舒展, 让美好的状态稳稳停留。 心理咨询, 既是雪中送炭,也是锦上添花。 只要你需要,我一直都在这里。
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心理咨询
相关回答
喻忠菊
好是奇怪, 一切的欢喜在一颗心上, 一切的伤痛也在一颗心上, 你说它是唯心, 似乎也没有什么疑问。 好是可悲, 放不下也是一颗心, 放得下也是一颗心, 你说它是一切, 似乎也无容置疑。 人们越是忽略了心, 越不幸福, 人们越不了解心, 就越不开心, 或许懂了心的人, 才能去深爱心所及的一切。
宗阳
确定的终点,框定了生命的宽度;而路上的未知,才装得下无限可能。若执念于唯一的目标,便是亲手屏蔽了所有“美丽的意外”。 真正的智慧,是拥抱不确定,在未知里打捞惊喜。 要相信:最美的风景,总在计划之外的转角静候;最深的领悟,常藏在始料未及的际遇里。敢于出发的人终会懂,生命的慷慨,远比预设的答案更动人。
畅海英
一复习就摆烂,这样备考助你高效提分! #1怕时间太紧努力后仍无济于事,干脆提前放弃 #2摆烂和努力复习还不及格相比,你更容易原谅自己的摆烂 #3眼看时间减少,要学习的内容太多,内心很崩溃,索性开启自暴自弃模式! 这都是大脑挖的坑! 1代表你正在经历习得性无助,也许你从前有过努力复习但结果很糟的经历,这让你很无助,当同样难题再次出现,你便用摆烂保护脆弱的自尊! 2这和虚假心理代偿机制有关。摆烂只是一种临时应急方案,你试图通过自我欺骗假装轻松,暂时消灭焦虑。 3代表你可能想要破罐破摔,至少当下不用复习不完而焦虑,结果到时再说吧! 如果想摆脱这些坑,不妨跟着下面几步,快速找回复习动力吧! 第一,快速启动复习程序 ①5分钟强制启动法:倒数5个数,立刻打开课本,哪怕只看5分钟也好,大脑在启动时需要快、准、狠,只要启动了就很难停下来,因此,难的是开始,而不是继续! ②肾上腺素唤醒法:播放一首超燃背影音乐,比如孤勇者、逆战等,音乐一响,复习欲望可能会拉满。 第二 逆风翻盘,极限冲刺 ①让大脑进入复习状态,开启逆风翻盘,极限冲刺的复习计划,此时最重要的是在时间有限的情况下,最大化提升自己的复习效率,在短时间内拿下最多分值。 ②抓住最值钱的分数点 临近考前一周,不要总想复习完所有考点,应重点攻克分数值占比高的内容,快速浏览重点、强调点,及以前在测验中反复做错的重点题型,掌握必考点! ③尝试暴力提分 限制时间,如在5分钟内给自己或同学、家人讲一遍,发现讲不明白的立刻查阅书本相关内容,强迫大脑在输出过程中迅速理清逻辑,这样就能在考场上应付自如啦! ④极限压缩你的所有时间 白天学习,晚上睡眠时间也能成为提分机会!每天睡前花30分钟快速回忆一遍核心知识点,回忆完后再睡,不要看手机。入睡后,负责记忆的海马体会自动帮你巩固记忆。清晨醒后,再立刻复核一遍,记忆效率大大被提高哦!
崔黎明
人与人的相处与分离,如月有圆缺。 强求圆满,无异于画地为牢。 那些让你心累、不舒服的关系,或许正是生命在提醒你:该放手了。 放下不是无情,而是对自己的慈悲与成全。 生命太短,没时间浪费在无谓的纠缠里,该断就断了吧……
崔加运
有太多的家庭,虽然两个人结婚了,但年轻人仍然将“我”视为原生家庭中的一员,将我与原生家庭视为“我们”,而将伴侣视为“我们”之外的人,于是就把伴侣推向了对立面。 所以,中国式的离婚,往往是原生家庭一致对外的结果。
宋艳
你能整合别人,说明你有能力; 你被别人整合,说明你有价值; 没有谁跟谁干,本身就是合作; 相互成就彼此,互为贵人共赢!
你来说说自己想法吧