活得比较艰难，很大一部分原因是因为我是一个比较敏感、会不

活得比较艰难，很大一部分原因是因为我是一个比较敏感、会不断思考的人。很多事情如果我没有想明白、没有理解透，我就很难真正放下。所以很多年里，我就像一只蜗牛一样，背着很多困惑和问题在生活。 我做心理咨询已经两年了。一开始其实就是不停地把那些压在心里的东西说出来，说那些让我困惑、痛苦、想不通的事情。现在比以前稍微好一点，因为我慢慢开始理解一些事情，也学会用不同的方式去寻找答案。 后来我慢慢意识到，这和我的成长经历有很大的关系。小时候其实是比较孤独的，没有什么人陪伴，也很少有人给我引导。大人们觉得只要孩子有饭吃、有学上就够了，但情感上的支持其实很少。 我后来看到一句话，很有感触： 如果一个孩子在自己的家庭里经常被比较、被贬低，那么他长大以后在社会上遇到困难时，会需要消耗更多的心理资源去应对。 我其实很认同这一点。因为有些人遇到困难的时候，会想到自己有一个支持他的家庭，那会成为一种很重要的心理资源。但如果从小没有这种支持，一个人很多事情就只能自己去面对、自己去想办法，更难去突破困境。 所以当我遇到问题的时候，我的第一反应从来不是找家人，而是去找咨询师，或者去寻找别的方式理解自己。这次休学的决定，我其实问了很多人：医生、咨询师、学校顾问。最后结合自己的身体和心理状态，才做出的决定。我不后悔，因为那段时间我真的非常痛苦。 现在我也意识到：理解是一件很困难的事情，没有经历过相似经历的人，其实很难真正理解别人的处境。