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情绪像海浪，来了又走。我们不需要阻止海浪，只需要学

傅益红

情绪像海浪，来了又走。我们不需要阻止海浪，只需要学会在海浪中保持平衡。

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压力太大怎么办

相关回答

罗秋容

岁月悠悠，又至端午祝家事平和，花朝月夕多胜意愿人间芳华，岁岁年年长安康！

邢娜

心理学上有个词叫：皮格马利翁效应（你想让他变成什么样，就先给他什么样的“人设”，这才是最高级的调教） “皮格马利翁效应”来源于古希腊神话，心理学家罗森塔尔把它发展成一个重要理论：当你对一个人抱有期待，并且把这种期待传递给他时，他就会朝着你期待的方向发展。改变一个人，不是靠指责和批评，而是先给他一个“更好的人设”。你想让他勤快，就先夸他勤快。你想让他自律，就先认可他自律。你想让他优秀，就先相信他优秀。你怎么看他，他就会变成什么样。这才是最高级的“调教”。遇到想改变的人，别急着指出问题，先给他一个好的“人设”，然后看着他慢慢活成那个样子。

王欣梅

所谓尊重，就是在任何时候，都不要去觉得自己对另一个人拥有某种权力。 ——《半山文集》

谭宁

被偷走的运气你要加倍还给我，我再也不替你承受业力，好运归位，恶运远离，八方巨运

胡雅芳

在忙碌之余，别忘了给自己一点时间和空间。一杯热茶，一本好书，或是一段静谧的散步，一次心灵冥想，都是对自己最好的奖赏。自我关怀，不是自私，而是为了让自己更有力量去爱与被爱。

赵玉红

“弥散式的焦虑不安时，如果有一个具体的人或事让人去投注，去聚焦，会比没有投注对象，没办法聚焦，就那样弥散着、漂浮着要好很多，那样人会散掉，无法聚拢，有个人或事给我们投注，是有连接，有资源的表现，至少还有人、还有事给我们投注，还是可以把散乱、焦虑的力比多能量集中在一个人或事上，不管是好的投注，还是坏的投注，都可以在向外投注又返回自己的感受中更了解和靠近自己。”

你来说说自己想法吧