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与你相伴成长

心打开了，思维度就广，也能深刻领会事物的另一面的本质问题

吴云

心打开了，思维度就广，也能深刻领会事物的另一面的本质问题，就不会执着于自己过往的经验、模式，而是开放性地评价和思考。

1温暖

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尤四海

温暖了

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李士利

爱情里，能让一个人成长的，从来不是爱，而是不被爱。被爱的人可能永远不会懂不被爱的人的付出和感受。不被爱的人最后都会学会爱自己。因为不被爱，才会明白这个世界上最该好好对待的人是自己。

孔德雪

每当你感到害怕，要知道这是你内在的小孩在害怕，大人不会害怕，大人切断了和内在小孩之间的链接，没有陪在这个孩子身边，大人和小孩需要培养彼此之间的关系。跟内在的小孩聊聊你做的每件事。让你的内在小孩知道无论发生什么，你都不会丢下他，你会一直陪着他，爱着他，关注着他，给他足够的安全感。并会跟他说我愿意去爱，去接纳我的内在小孩。每天花几分钟时间和你内在的小孩产生链接，生活会变得更美好。

孙荣艳

内心自由和强大，不是让事情都按照自己所想的发生，而是无论事情如何发生，都可以接受。当一个人能够以这样的心态去面对生活时，就不会被外界的变化所干扰，能够始终与自己的内心感受保持链接。

杨宝英

1，来访者的经历，感受与内心的需求，只有来访者自己最清楚。咨询师无法直接植入答案，而是通过引导帮助来访者梳理自己的经历和感受，让他们发现自己早已具备的认知、资源和解决问题的可能性。 2，改变的动力源于自身。咨询师能做的是激发来访者主动改变的意愿。就像一个学走路的人，咨询师可以扶他一把，指方向，但最终要自己迈开腿，这种由内而发的改变才更持久。 3，每个人都有自我修复的能力。人在成长中其实已经形成了应对困境的方式，只是有时被情绪或困境所遮蔽。咨询师的作用是协助来访者激活这种内在的动力。可以说，咨询师更像陪练，而真正能解开自己心结，找到出路的始终是来访者自己。因为答案本就藏在他们心里，只是没有被看见和激活。

洪君玉

让自我关爱简单些的方法是练习自我欣赏。自我欣赏将感激和爱合为一体，可以用于激励自己。自我欣赏会让万事万物都变得更好，因为它能帮助我们发现，万事万物本身已经很好了。自我欣赏和值不值得无关。只要大胆做自己，它就会出现。我们对自己的看法会影响他人对我们的看法。我们的思维会形成一个场域，当人们看到我们时，也会看到这个场域，它就好像罩在我们身外的一件斗篷。让内在的魅力闪耀发散，这样全世界才能知道我们是多么美丽。给自己一次自信的宣传，允许自己感受情绪，而不是告诉自己那些感受都是错的。告诉自己无论做了什么，都可以被原谅。

段雅坤

1.觉察而不评判：当注意到自己的“不完美”时，先停下来，像一位友善的观察者一样看着它，而不是立刻批评自己。 2.使用温柔的自语：对自己说：“没关系”、“我允许自己有这样的感受”、“我正在学习”。 3.连接普遍人性：明白每个人都在 struggle，都有自己的“不完美”，你并不孤单。 4.付诸行动：在接纳的基础上，问问自己：“基于我现在的真实情况，我可以为自己做一件什么有爱的小事？”正如维吉尼亚·萨提亚女士所倡导的，我们每个人都是一个独特的生命奇迹。真正的成长并非源于对自我的苛责和排斥，而是始于深深的接纳与理解。

你来说说自己想法吧