情说App

与你相伴成长

关于原生家庭：承认影响，不被定义；看见局限，不被束缚；

胡周琴

关于原生家庭：承认影响，不被定义；看见局限，不被束缚；接纳缺损，相信成长。高自我分化的人：情绪、边界、决策，都更稳定。 ——张冉

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

刘世淑

在喜欢的异性面前表现得不够自信跟坚定的原因，是因为他们害怕去展示自己的个性，害怕真实的一面不被接受，害怕对方讨厌自己，他们大脑里面觉得自己是需要去取悦所有人，如果说他们因为真实而拒绝，他们会觉得把自己隐藏起来会让自己更有舒服感。第二点就是当你想要深入了解一个异性的时候，你的思维是混乱的，心里的顾虑太多，也就是会担心事情往不好的方向去发生。

于伏海

倦怠症候群測驗共 20 題，預計測驗時間：5 分鐘這個測驗有助於辨別疲勞與倦怠症狀的跡象。此測驗無法替代心理診斷，只能當作確定是否顯示出疲勞症狀的工具。倦怠症狀包含情感耗竭、對自己表現的滿意度下降、關係受損（尤指與職場環境的關係）以及工作疲勞。請從以下描述中選擇最適合你的選項。 1. 工作讓我感到緊張與壓力重重。不同意部分同意同意 2. 我下班後感到完全筋疲力盡。不同意部分同意同意 3. 只要一想到早上要去上班，就讓我感到疲憊不堪。不同意部分同意同意 4. 我患有慢性頭痛或是胃部的毛病。不同意部分同意同意 5. 我對自己感到不滿意。不同意部分同意同意 6. 我常常擔憂。不同意部分同意同意 7. 我感到被拒絕與排斥。不同意部分同意同意 8. 我變得易怒。不同意部分同意同意 9. 我常常感到虛弱和疲憊。不同意部分同意同意 10. 我感到無精打采和無趣。不同意部分同意同意

邢然菊

❤每个孩子都有自己的成长路径 ❤有的一路畅通有的曲折绕绕还有的走走停停 ❤但他们终会抵达自己的终点

吴瑶

最近很喜欢一段话：幸福的秘诀其实很简单，拥有苹果的时候就只在意苹果。那些幸福的人之所以幸福，并不是因为他们拥有很多，而是因为他们擅长感知幸福；也不是因为他们总能做出正确的选择，而是他们擅长把错的选择变得正确。所以，吹风也幸福，吃饭也幸福。散步、晒太阳也能感觉到幸福。他们也不会在意别人的眼光，也不会烦恼别人过的比自己好。没有出众的外貌，刚好有一些可爱之处。没有傲人的财富，但隔三差五也能吃几顿好的。所以让幸福变得容易的方法，大概是降低幸福的阈值。以及拥有苹果时，只在意苹果。这已经是非常棒的人生了。

冯二玲

“甚爱必大费，多藏必厚亡。”出自《道德经》第四十四章。过分追求和吝惜某些事物，最终必定会为此付出更多的代价。人过度积累财富或物品，最终可能会遭受更大的损失。如果一个人对某样东西过于珍爱，可能会为了得到或保持它而付出巨大代价，包括精力、财富甚至健康等方面。而过度收藏积聚财物，也往往会给自己带来沉重的负担和风险，可能会招致他人的嫉妒、抢夺，可能还会因财物引发灾祸，最终失去更多。人在生活中，凡事要适度，顺其自然，少私寡欲才是安稳之道。

谢海清

1.提供实践学习范例 Learning by experiencing 体验式学习是最强大最快速的方式。咨询师在个人体验中，能亲身经历完整的咨询流程，从咨询初始的建立关系、深入探索问题，到后续的解决问题阶段，都能进行细致观察和学习，为自身执业提供实操性强的范例。 2. 强化、深化共情能力通过自身在咨询中作为来访的情绪体验，咨询师能更好地感同身受来访者的内心世界，在体验和经历中学会调整自身与来访同频，这样的体验能增强调频能力，让咨询师在执业时能做到精准共情，使来访者感受到被理解和接纳，增强咨询效果。 3. 提升咨询技能在体验中复制、内化体验师的技能。在个人体验中，咨询师能学习到不同风格的提问方式、引导技巧、反馈方法等，拓宽自己的咨询技能库，灵活运用到实际工作中，以满足不同来访者的需求. 4. 避免职业倦怠定期的个人体验能帮助咨询师及时处理工作中的压力和负面情绪，避免因长期积累而产生职业倦怠，保持对咨询工作的热情和专注度 5. 完善职业伦理意识在接受个人体验的过程中，咨询师会以来访者的角度来体验接触到的各种伦理问题，如保密原则、边界设定等，这有助于强化他们的职业伦理意识，确保在执业过程中始终遵循伦理规范。

你来说说自己想法吧