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无论生活还是职场、亲情还是友情，我们都难免遇到“边界感”

曹巧玲

无论生活还是职场、亲情还是友情，我们都难免遇到“边界感”薄弱的人：自以为关系亲近，便以关心为名，对他人生活指手画脚；管控不好自身情绪，肆意向别人倾倒负能量……

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个人成长

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宋艳

沟”者渠也，“通”者连也，“沟通”是借助某种渠道使双方能够通连。前提条件： 1-有效表达自己的信息； 2-建立和谐的气氛； 3-给别人一些空间； 4-学会倾听。

肖平平

一件事情翻来覆去地说说明生命中的那个部分太疼了疼到要喋喋不休地回应它！

胡周琴

四，关于轮回命运，总是和轮回联系在一起。我们多数人的人生，就是不断地重复同样的事情。如果你得到了幸福，你就重复幸福；如果你学会了信任，你就重复信任；如果你得到了痛苦，你就复制痛苦；如果你学会了敌意，你就重复敌意；…… 轮回，在我看来，是为了给自己制造机会，解决此前不能解决的问题。例如，一个人在他的原生家庭中，作为缺少力量和资源的孩子，他不得已用了迎合的游戏，为自己赢得了一些被家人看见的机会，但也积攒了很多怨气。现在，作为成年人，他有了力量和资源，就有了机会可以去觉知并改变自己。这就是强迫性重复，即轮回的价值。不过，必须配上觉知，它才有这份价值。否则，就成了单纯的重复。五，关于恨意成年人因为可以构建一个复杂的心理防御体系，所以会把一些简单的东西弄得非常复杂。例如恨。我们不能表达恨意，既有想做好人的原因，也有一个我们难以面对的真实原因—— 我们太软弱，担心自己的力量不够，担心表达了恨意，不仅没有被包容，反而被报复了。而且，报复的人力量远远强过我们，我们立即就被摧毁了。但真正的现实是：成年人之间谁也不容易摧毁谁。当别人感知到你是一个不好惹的人时，你反而容易得到尊重，也容易收获好的关系。所以，表达恨意不仅仅是为了构建联结，同时也会让别人尊重你。就做一个不好惹的人吧。六，关于懒惰懒，看似是因为惰性，但其实是不敢去尝试。因为，尝试意味着，我得去做选择，然后我被暴露了。如果遭遇挫败，就意味着，我是没有能力的。相对于“我是懒的”，我们更难接受“我是不行的”。因为，“懒”意味着，假如我勤快了，就能把事做好，所以懒惰是给“我能行”留了空间。这是一个关于自恋的深度问题，罗振宇提到，解决的办法之一就是去行动。因为行动必然会打破你想象中的自恋。同时，又发展了你的真实能力，从而增强了你的真实自恋。

杨薇

人生最重要的，是能够静下来：如果我们能够在无聊出现的时候，不回避、不逃避，不急于摆脱这种感觉，与自己内在的感觉链接上，那么你就会在里面探寻到生命真正的意义以及自己的真正需要。

杜迪文

生活的改变有时就发生在一刻之间～在时间中为我们埋藏好了许多惊喜…

相信自己～才能遇见自己生命的更多可能…

那晓旭

只要坚持把自己变好，就真的会越来越好。一个人最好的状态是,不指望谁，不羨慕谁，不小看谁，也不嘲笑谁，只是默默盯着自己的目标，努力活成自己喜欢的样子。人生是与自己的较量，未来的丰富多彩，得靠自己成全。

你来说说自己想法吧