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与你相伴成长

向内扎根，向外发光。先给自己力量，再予他人温暖。成长

刘探林

向内扎根，向外发光。先给自己力量，再予他人温暖。成长路上，自愈，亦愈人。

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个人成长

相关回答

翟桦

别人的事别太当真，认为是自己应负责的事，尤其父母对孩子的事上。太当真，结果可能因担心而束缚彼此，或想掌控而让对方窒息，甚至越俎代庖，把别人的功课拿来做，导致别人没机会好好活。这样的当真叫“越界”。而别人如何待我，也不能当真。别人对我好太当真，会让自己陷入依赖关系，身不由已；别人对我不好太当真，则会形成对立，制造无谓的拉扯，浪费自己的生命。只有我如何待别人，才是要当真的事。无论别人活的好不好，无论别人如何待我，我都接受，都尊重，都关心，都付出，并把与别人的关系中的问题当作自己的功课，拿来修正自己，这才是该当真和认真的事。

时峰

当你真正开始爱自己，你会睡得越来越早。也越来越喜欢锻炼，你不纠结和焦虑。而是变得自信满满。你开始去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。这时候你才发现，人生才刚刚开始。把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动。分给花鸟，树木，山川和湖海。分享你对这个世界的热爱，而不是浪费时间在无聊的人身上。当你懂得爱自己，世界也会温柔的回应你。

李春娣

关于这个话题，我觉得自己都明白。但是现在我逐渐发现，明白容易，做到难。为什么难？因为我们在长大的过程中，一直在被要求、被评判、被挑剔，我们把这些内化了，就学会了要求、评判、挑剔自己。就是我们学会了“有条件地爱自己”。我们这样对待自己已经很久了，要想改变，还真得有意识地去做。接纳自己，我想比较大的一个好处就是，这样做可以让你减少心理能量的消耗。对自己、对别人，都是这样。当我们不接纳自己时，我们心里的羞辱、责备、挫败的感觉，都是阻力，它们需要耗费你很多心理能量去中和抵消。我们都得承认的事实是——在你感觉好起来之前，你其实做不好什么事情。当你对自己感觉不好，当你觉得工作量不够、或者表现不够出色，因此感到自己不配休息、不配快乐、不配被肯定被尊重时，把自己当个孩子，跟自己说：你是个好孩子，无论你做得怎样，你都很好，都足够优秀。你有一切权利去失误、不完美。你可以把事情放一放，去吃个雪糕、冲个澡吧，放心，你的价值依旧，不会因为这点事而有丝毫贬值……

张凤琴

自我成长是一个不断对自我经验(包括正向经验与负向经验)进行统整的过程，亦称自我整合，这样的自我整合离不开三大要素：身体（body）、情绪（emotion）、故事（story），一旦脱离了这三大要素，成长与整合便很容易变成空中楼阁（身心脑依然处于分离状态）。身体、情绪、故事如同水准仪的三脚架，三者整合的程度及其完整性决定了我们的生命状态是否安稳。

乔丽丽

心理咨询师的责任是引导来访者觉察自己，陪伴她找到自身的的资源，来应对生活中的挑战，而不是给提意见，或者帮来访者解决生活中的实际问题。因为制造问题的人本身就有解决问题的能力和智慧！

田大朋

心理学家发现：一个人说的话若90%以上是废话，他就快乐。若废话不足50%，快乐感则不足。所以幸福是什么？就是找到了一个愿意听你说废话让你快乐的人。”

你来说说自己想法吧