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这两件事,拖了很久了… 今天终于办好了,好开心。 之

匿名
这两件事,拖了很久了… 今天终于办好了,好开心。 之前总觉得起床、出门都困难,这几天住在酒店里,出门就容易的多。可能一个人住,我只想我自己的事情,我只属于我自己,会比较轻松一点。 不像之前在家里,总要考虑一大家子的事情,觉得很累… 总之今天很顺利就办好了,很开心。 不办的话,这事情一直压在心里,还会不断放大… 除了开心, 还有在家里压力大的事情,操心的事情,除了偶尔出来住几天休个假,还有这么好办法吗?

5温暖
14回答
高志新
温暖了
评论
认知上的调整改善,关系中的边界感,辨别课题的归属。

不知道家里压力大和需要操心的是什么事情呢?可以详细说一说嘛?

多参加社交活动让自己的生活丰富多彩!

课题分离(把自己的事和别人的事分开),树立心理边界也是很重要的。

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