一、底层（感受自我） 身体信号是情绪底层的涌动，由边缘系

一、底层（感受自我） 身体信号是情绪底层的涌动，由边缘系统直接驱动，表现为最本能的生理反应。 二、中层（感性自我） 感性自我是中间的判断，它将身体的生理反应翻译为具体的情绪体验，并基于过往经验进行解读。 三、顶层（认知自我） 认知自我是顶层的理解，依靠额叶皮层进行理性分析，从而调节行为，实现身心的统一。