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人生这一场路过,不是在经历什么劫数,而是在锤炼一种人格,
陈晓娟
人生这一场路过,不是在经历什么劫数,而是在锤炼一种人格,不要去渲染它的寂寥与悲哀,人生活的是一种内心的觉醒,去理解周围,去理解所有风能吹动、风也吹不动的事物,生活的所有提醒,在于自我的觉醒,还是被生活吓醒。
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毕旭
在面对生活困境时,我们常见两种反应:一种是被动接纳,另一种是先搞清楚接受的意义,才能真正接纳。这两种方式虽然最终可能走向相似的结果——克服困境,但其过程和带来的变化却有着天壤之别。 被动接纳:顺服与适应 有些人在困境面前选择被动接纳,这种接纳往往源于无力反抗,或者因害怕与困境对抗的后果,最终选择顺从。他们会说:“我接受了,因为没得选择。”这种接纳没有深刻的反思,而是表面的顺服。尽管最终可能适应了困境,但内心的不满和消极情绪往往依然存在。这种方式虽然解决了眼前的问题,却很难带来真正的内在成长。 理解意义后的接纳:战胜困境的力量 与之相反,另一种接纳方式则需要深入理解困境的意义。面对困难时,这种人不会急于放弃,而是会问:“这次困境给了我什么启示?我能从中学到什么?”他们通过深刻的反思和思考,把困境当作一次成长的机会。在这个过程中,情绪可能会波动,焦虑和不安是难免的,但正是这种思考,让他们在困境中积累了力量。 战胜困境与内心提升 当我们理解了接受的真正意义时,接纳不再是被动的,而是主动的、深刻的。这种接纳方式虽然更痛苦,但它带来的成长和提升是巨大的。每次的挣扎和反思,都是一次内心的磨砺。通过这样的接纳,我们不仅能够解决眼前的问题,还能积累应对未来挑战的智慧。 结语 无论是被动接纳还是理解接纳的意义,最终都能帮助我们走出困境。然而,被动接纳通常只是顺服,而主动接纳则是一次内心的提升,能带来更多的力量和成长。面对困境,我们应学会通过深刻的思考,理解接纳的意义,进而战胜困境,迎接更充实的未来。
王玲
心小了, 所有的小事就大了; 心大了, 所有的大事都小了; 看淡世事沧桑, 内心安然无恙。
罗丹
问:你每天的工作接收那么多来访者的负面情绪,会影响到自己么? 我:会的,最大的影响或许在于,我和来访者们一起学习“我们可以如何去更好的生活”。
赵波静
阴影的组成或是由于意识自我的压抑,或是意识自我从未认识到的部分,但大多数是让我们意识自我觉得蒙羞或是难堪的内容。
邱新芬
1.来访是否在忍受折磨? 2.来访的关系质量整体怎么样? 3.来访能否容忍三角关系(从二元关系到三元关系)? 4.来访能面对现实吗? 5.来访能对他的感受进行反思吗? 6.来访与工作的关系是怎样的? 7.来访与玩乐的关系是什么? 8.来访是否有幽默感? 当然,不是以上所有问题都解决了,才能结束咨询,而是可以从这些维度去评估来访是否可以结束咨询。
杨宝英
当一个人很痛苦的时候,我们要给予他处理情绪的空间。痛苦有时需要独处来消化,理解和接纳,就像伤口需要洁净的环境来愈合。每个人有自己的节奏和应对痛苦的方式,不将自己的帮助意愿强加于人。我们默默的陪伴,但不侵入,比任何语言都更有力量,就像黑夜中的一盏不刺眼的灯。
你来说说自己想法吧