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一切事物都会给人带来不同的压力,而所有的压力都来自大脑的
胡星星
一切事物都会给人带来不同的压力,而所有的压力都来自大脑的感觉,人的压力分为身体性压力和精神性压力两种,身体性压力导致皮质醇过高而出现器质性病变,如高血压、糖尿病…精神性压力会影响到血清素能神经机能下降,出现抑郁、焦虑和恐慌。
1温暖
1回答
刘而且
温暖了
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抑郁求助
相关回答
李浩
心理咨询是一种和别人沟通交流的方式,可以从专业人士那里得到更科学更合理的一些观念。 对于性心理咨询,无论是青少年还是中老年人,只要在性心理上有困惑疑虑,出现不良的情绪,如果自己无法调理改善,则需要进行心理咨询。 建议日常保持良好的心情,避免过于紧张。可以去正规医院心理科、精神科就诊,进行相关治疗。
郭立艳
一个人找不到内心的家,一辈子都不得安宁! 只要与内心的小孩建立起友谊,我们就找到自己的家! 内心小孩是我们潜意识的重要组成部分,包括童年阶段经历的害怕、担忧和困境,也包含所有在童年时期受到的积极影响。童年有阴影的人即使长大成人,依然会用受伤小孩的眼睛去看待周围发生的一切,对事情做出扭曲的解读,时常处于攻击、不安和恐惧中。 为避免再度出现类似童年的伤害和委屈,会不遗余力的保护自己,由于所采取的策略是对事物的扭曲的反应,所以他们的行为总是与客观事实不符,显得不够理智,常常为一句话歇斯底里,为一个眼神大动干戈,从而使成年阶段的生活陷入困境。
薛昭霞
在冰山理论中,通常我们所看到的一个人说的话、做的事、情绪和感受,所有这些我们能够看到的部分往往只不过是冰山一角,真正的渴望、期待、信念等,都隐藏在这之下。 我们每个人都有自己的内在冰山,自我觉察能够帮助我们觉察自己的行为、情绪等,然后向内深层探索,探索自己的行为、情绪背后的深层渴望、期待。 在生活里,带着觉知觉察的状态,是一件很棒的事。它可以帮助我们调节控制情绪,不断的修正自己的行为,最终达到自我精进。 一次次的觉察,然后学着叫停,回看,最后思考,如何做出改变,如何能够在下一次不再重复错误。把每一次的结果当当成一个反馈,看看我们可以从中学习到什么,得到什么? 久而久之,就能从后知后觉,逐渐地能够当知当觉,到最后能够先知先觉,那么我们从内到外就会不一样了。
薛昭霞
✍️自己不醒悟,他人如何渡? 自己若醒悟,何须他人渡? 不知道从哪一刻开始,突然就放下了所有执念;我还有万里路要行,怎可一次次回头,一次次停留? ——书梦居士
冯红艳
抑郁者的智慧 通常我们会发现抑郁的来访都非常聪明,对人生想得非常透彻,如果你要试图和他讲道理那是没有用的,咨询师不一定讲过来访。他们都明白但是动不了、无力。想一想,来访自己本身就在这么伤害自己,一面什么都明白,一面又无法做到,来回冲突、自我否定、空有智慧却寸步难行。 想讲道理就等于和来访说废话,而情感的共鸣才是最有用的。 有时候不去做什么,允许对方趴着、躺着反而是做了事情,能在情感上爱到位了来访会慢慢的好起来。
侯智慧
心理问题的背后,总是隐藏着压力问题、关系问题和人格问题,因此,心理咨询也是引导来访者宣泄释放情绪、学会减压、理顺各种关系和不断健全人格的过程。
你来说说自己想法吧