情说App
与你相伴成长
打开APP
尽情的成为你想成为的人吧! 走在自己喜欢的路上, 只是
李玉婵
尽情的成为你想成为的人吧! 走在自己喜欢的路上, 只是纯粹做着自己喜欢的事, 心安、笃定,踏实、从容。 如果现在还不知道自己想要什么, 没有关系,先做好当下的每件事。 它们都是你必经的探索之路, 终会带你走向你真正喜欢的地方。 顺流臣服和活在当下。 笃定相信, 你终究会遇见真正喜欢的东西, 纯粹做自己喜欢的事情, 而你现在就可以选择让自己开心, 选择能力范围内真正喜欢的一切, 感恩当下,忽视“过程”, 吸引你完全喜欢的生活到来。
0温暖
0回答
相关回答
黄芳
一.重建信任感 背叛之所以难以释然:曾经全心全意相信对方,而对方却背着你爱上别人,正因为曾经的坚信不已,造就了如今的痛苦不堪。 重建不是,回到过去毫不怀疑,一切如梦般美好的状态。那只会让你:对现状纠结,患得患失,疑神疑鬼,给对方贴上“不可信”的标签,对方做什么都不对,做什么都有目的,做什么都和“再次出轨”有关。 真正意义上的重建信任,并非是你和伴侣之间的信任,而是你对你自己的信任。 相信自己,在面对不可控的外界,有足够的能力面对,处理。 二.如何重建信任 1.接受现实 这个世界上很多问题都没有答案,人心更是如此,如果接受了“人心善变”,也就迈出了重建的第一步。 2.真“原谅”还是假“原谅” 很多人选择原谅出轨的伴侣,是被迫的无奈之举。 真的原谅意味着,你已经接受了“人心不可控”这件事,放下了不切实际的期待和幻想,你的所有决定都是为了让自己活的更好,而不是寄希望于对方和这段关系。 3.强大的自我才是安全感最大的来源 遭遇出轨后涅槃重生的转折点,就是你的任何决定和出发点,都是为了自己。例如离开对方的能力。提升自我价值,提升安全感,成为更好的自己~
李秀芳
感情里, 有人因成长步调不一致而疏远, 也有人因共同进化而更深联结; 有些人变强了却更冷漠, 有些人经历苦难反而更柔软; 关键不在于“他/她变了没有”, 而在于:“现在的我们,还能不能彼此看见?” 如果你正在经历某段关系的动摇, 不妨问自己: 这个变化, 是逃避还是成长? 我能否接受一个不再完全符合我期待的他/她? 我自己,又是否也在悄悄改变?
张彬彬
有一种感动 叫自我感动 …… 这是 我的一位来访 在成长后 为自己创造的空间 分享给我的同时 我被感动了 此刻 我与你 在分享 这份因努力 而收获的 静美、安宁、惬意与喜悦 …… ㊗️祝福 伙伴们 你是否也在 自我感动着 努力耕耘与创造中 …… 感恩
罗鑫
觉知 第一步 描述事情或者情境 第二步 给自己的情绪命名 第三步 探究情绪后面的原因 第四步 看到情绪后面的需要 第五步 建设性想法和行动 表达 不住 不拒绝情绪来;情绪来了也不和它抗争。 破执 破除思维的执着 从认知心理学角度来看,导致我们情绪反应的往往 不是事情本身,而是我们对事情的认知态度。ABC理论 无别 人心的本体没有善恶,也就是没有分别心。 不再纠结。
吴倩
人的每一种情绪背后,都代表着一个未曾被看见的心理需求。—彭凯平
李娟丽
你来说说自己想法吧