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与你相伴成长

每个情绪背后都带着一个创伤、一段记忆、一个不被满足，成长

王翠翠

每个情绪背后都带着一个创伤、一段记忆、一个不被满足，成长的路很漫长，路虽远，行则将至。

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王浩

出轨是否可以有一次就有无数次某些自媒体上会经常看到听到这样一句话，某某出轨一次就会有更多次。他只要家暴一次就有无数次。他只要说谎一次就有无数次。。。。这其中不乏为了迎合很多受众而引出的夸张语句。为了吸引你的注意力。事实真如此，那就没有改过这说了。出轨也有是被对方家暴的结果。也有一时糊涂的时候。对于所有错误一棍子打死，就是暴力行为。对于这些犯错的人要一分为二，哪些可以救，哪些需要及时止损。这是需要智慧的。如果你指责对方不尊重事实，是建立在你本身没有尊重事实的基础之上，那么究竟谁是坏人就很难区别了。

宗阳

幸福就是活在当下。我们永远不知道明天会发生什么，也不可能改变过去。人生就是由无数个当下组成的，我们所顾及的过去和未来，都由当下决定。真正的幸福不在于外在的条件，而在于我们内心的态度和感受。用心体会，用心发现，用心领悟，用心表达。提升幸福感最棒的方式，就是心无旁骛，做自己想做的事。阅读、绘画、旅行、美食、运动…… 拿起画笔填充生活的色彩，才能让幸福流淌进多彩的生命里。

张凌子

这句话是回到人本身，是人在成长路上对当下的接纳与看见。也是我对成长路上的体悟，回到自己。

沙桂华

请大家放下一个误解：有负面情绪=心理脆弱。心理学研究发现，普通人每天的情绪中，约10%是负面情绪。也就是说，如果你今天因为迟到被批评而郁闷，或者担心明天的面试而紧张，这完全正常。这些情绪之所以存在，是因为它们在我们的进化中扮演了“保护者”的角色。比如：焦虑像是一个“警报器”。当你担心期末考试挂科时，焦虑会推着你翻开书本复习。它的潜台词是：“快行动起来，避免危险！” 愤怒则像是一道“防火墙”。如果有人随意拿你的私人物品还不道歉，愤怒会让你站出来说“不”。它在提醒你：“我的界限被侵犯了，需要捍卫！” 而悲伤它更像是一场“心灵之雨”。失恋后哭一场，或者因为毕业离别而低落，这种情绪让我们慢下来，去反思什么对自己真正重要。” 所以，情绪本身没有对错，关键在于我们是否听懂它想传递的信息。

田大朋

人其实是要行动，不动不是人，生命在于运动，这是我们错误的翻译，其实人生在于运动。中国社会特别关心锻炼身体，但是所有的锻炼身体，它的主要目的不仅是让你的体质增强，它更是让你的心理健康。一个人如果能够定期的参加体育活动，那么它的效果和心理疗法的效果一模一样，所以有抑郁的人不光是要去看心理咨询师，不光是过度依赖medicine，最主要的还是要走出自己的房子和社会在一起，和其他人在一起，一定去参加活动，特别是体育活动，体育活动的价值很重要的。

刘美欧

费斯汀格法则：我们的人生只有10%是客观发生的事情，而余下90%都是我们如何去面对它。

你来说说自己想法吧