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处理负面情绪的“八段锦”也称作积极心理操“八正法”：1、
崇霞
处理负面情绪的“八段锦”也称作积极心理操“八正法”：1、深吸气，2、闻香，3、去表达（倾诉），4、找事情专注去做，5、正念（意守一处比如气沉丹田），6、写作（写日记），7、揉搓膻中穴，8、抚摸肚子、鼓掌、捶胸顿足。
0温暖
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个人成长
相关回答
徐晶
所有的大人都曾经是孩子， 但只有很少的大人记得 ——小王子
谭宁
来喝杯茶提提神吧
高志新
人在发脾气的时候， 其实内心是惧怕的， 既怕承担后果， 更怕失去对方。 所以我们会选择 相对安全的人来发泄怒火， 而这个相对安全的人， 往往是最善待和包容我们的人， 也是我们最亲的人。 所以常有人对朋友、 领导客气礼貌， 对亲人却毫无耐心。 亲情不该被这样挥霍， 不要把最坏的脾气， 留给最亲的人。
那晓旭
家庭教育从来不是孩子的功课，而是父母的修行。每个孩子都是一颗独特的星星，远比我们想象中更加强大。
孔德雪
小时候与父母的情感链接深浅决定了未来与他人链接的深浅，情感链接的质量与时间成正比。
金会芝
莎士比亚曾说：「生命苦短，只有美德能将它传到遥远的后世。」 没有了爱的语言，所有的知识都是骄傲的，所有的文字都是乏味的，所有的品格都是缺陷的，所有的道德都是虚假的，所有的希望都是暗淡的。 一个负能量的人，除了影响你的情绪，还会拉低你的身段。 一个正能量的人，从不埋怨生活，自带各种光芒，还会不断地鼓励别人，使你变得更优秀自信。 你的人生，既然是你自己做主，那么就由你自己负责。消极的态度和积极的思想，往往就是你与别人之间最远的距离。 正能量的人，往往没空负能量。 当你拥有什么样的思想便会活出什么样的人生
你来说说自己想法吧
