情说App

与你相伴成长

为什么每天上班心里很闷很堵是没运动到吗，不停某人和回忆事

匿名

为什么每天上班心里很闷很堵是没运动到吗，不停某人和回忆事情加思考，直到时间到11-12点才会反应过来

11温暖

25回答

曹巧玲

温暖了

评论

1个月前

62"

1个月前

给自己定个整点闹钟，闹钟一响就停下来深呼吸一分钟，坚持做，会发现头脑思考越来越少！同时觉察力也提升了！

1个月前

强迫思维状态

1个月前

这种情况持续多久了？

1个月前

似乎陷入思维反刍了，并且身体有反应了。建议对反复回忆的人和事和咨询师做讨论，把心结解开

展开更多评论

相关回答

酸奶味的奥利奥

一处风景，一种心境。内心清静，可解暑，一份纳凉的美好，心静，是一种享受。醉人的风景，总能让人沉迷其中，感受花香，享受清凉，身心自在惬意。远离都市喧嚣，让一份安静，洗涤心灵，过滤内心繁杂，生活也变得简美。于静幽之地，安放身心，得一分清爽，温润生命。

胖胖

虽然儿女父母也不一定生活多融洽，拌拌嘴也是有的。但是父母为何老是说些让人不爽的话，特别女的，买什么东西肯定是有理由的，甚至有关于你的人生，没什么支持就算了老是打击你，真是臭皮匠害人不浅。百年之后没什么好的回忆不是遗憾吗。怎么就这么蠢呢。打压你到底有什么好处

叮当

他没有联系我，这段感情我认真了，我在意了，我真的动心了也动了情，却输的好惨，万箭穿心的痛，。我不甘心。为什么认识一场我是这种结局。应该就说是因为我没有价值。我应该怎么忘掉不联系，不回复信息的人。

---

母亲觉得我是个小人，还特意买了个踩小人的石像放在自己房间对着我的房间的方向。我考上一个非常好的学校，母亲会告诉别人是我的妹妹考上了。她还会说妹妹是小姐，而我是个丫头。基本上我从小被她打击到大，各种贬低羞辱。当我在家时，她会骂我是个硕鼠。我想说你们的母亲也会这样吗？你们会怎样面对处理？

一只猫

我好像对什么都失去了兴趣，包括自己最爱的爱好，甚至连平时最爱的，花花草草，鱼，小动物，也无心打理，没了那份心情和动力，又极度无聊，想要找到有趣的事，可是好像又找不到什么有趣的，连手机我玩着都觉得无聊，除了上班的时候，上班期间不无聊，但是也会有种不想继续干下去的感觉，觉得都好累，好没意思，好无趣

你馊了

5号我的两个舍友放假走了，留下我跟另外一个卷王。我就很不喜欢跟她在一起，只有我们两个人的话，我简直不敢想象。本来没封校我还可以去男朋友那里复习，但现在昆明疫情不允许我出去了。我想我也许可以一天都在图书馆里，可是图书馆10点关门，她还要卷我。我现在纠结要不要缓考，而且我转专业补的科目有点多复习时间也不太够，另外昆明的疫情也催促我赶快回家，但是我又怕辅导员那边不同意，另外我有些同学不明白我的这个心思，认为我是因为时间不够缓考的一直劝我说没必要缓考吧。所以我现在好纠结，怎么办啊

你来说说自己想法吧