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接纳修行就是接纳所有人，接纳的过程，就是历练你的

冯二玲

接纳修行就是接纳所有人，接纳的过程，就是历练你的心性，放大你的格局和心量，直到把你磨练成心性圆满的人。

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郭玫

论人生路之·说话

说话是一门艺术，和什么人在什么场合说话则是一种智慧，可能不经意间的一句话，就会给你带来祸端。不得不说，少说话，适当保持沉默，才是人生最好的态度。有人曾说过，在所有的技能里，性价比最高的就是闭口不说，不仅是一种修养的体现，更是懂得为人处世的智慧。都说，知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。所以说，会说话，少说话，保持适当沉默，是人生最好的修行。早

冯二玲

我要成为一个怎样的人，是由我自己定义和演绎的。如果我定义我是一个幸运的人，我就会慈悲，宽恕，理解和给予。如果我定义我是一个不幸的人，我就会抱怨，抓狂，憎恨和算计。命自我立，福自我求。我想要幸福，任何人都无法阻止我幸福，我想要快乐，任何人都无法干涉我快乐。我选择痛苦，因为我有一百个理由。我选择解脱，因为我有一万种方法。

刘艳红

杜玉会

女人如山，山清水秀；女人如水，水波潋滟；女人如风，风过无痕；女人如花，花开不败。祝女神们美丽无敌，青春永驻！

李丽俐

别再忍了！情绪自由比稳定爽多了谁还在把情绪管理当“忍术”啊？忍住怒火憋出内伤，压下委屈强装没事，结果情绪反弹更猛，活成假笑木偶醒醒！真正的成熟不是没情绪，是“情绪自由”——能生气能难过，但不被情绪绑架。3步就能get： 1. 找“情绪地雷”：被说“你不行”就炸毛？怕被冷落？这些雷区藏着过往的伤，看清就不会瞎发火。 2. 拆情绪外壳：老板批评暴怒？不是他针对你，是你需要被肯定；朋友爽约难过？是你想要被重视。 3. 自己喂饱需求：要放松就去健身，要肯定就自我奖励，安全感靠理财学习攒。别人的安慰是创可贴，自己的疗愈才是免疫力。情绪从不是敌人，是提醒你爱自己的礼物呀！当你能接纳自己的每一种情绪，看清它背后的需求，并找到合适的方式去回应，你就会发现：情绪不是敌人，而是礼物。 #情绪管理 #内耗拜拜 #自我成长

李素蓉

一个愿意自己承担责任的人，不会对他人有过度期望，也就自然不会用期望施虐他人。而一个人能够承担责任的基本前提，就是他有充分的自由。奴隶不必承担责任，因为奴隶没有人身自由。如果一个人被他人过度期望，他就变成了他人期望的奴隶，他活着的目标，只不过是满足他人的期望而已。很显然，过度期望在这里直接抹杀了一个人活着的价值。怎样才知道期望得过度了呢？很简单，问一问被期望人的感受就知道了。遗憾的是，如此简单的事情，却有很多人没有去做。因为他们在过度期望他人的时候，并不知道，也许是不想知道，他人也是血肉之躯，也会有不能承受的期望。在这种情景下，我们鼓励被过度期望者的觉醒，觉醒到可以对那些用期望肆虐的人说：我也许永远不会像你期望的那么好，但我希望能够做到像自己期望的那么好，这就足够了。

你来说说自己想法吧