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成长不是一蹴而就的,在“变强”这件事上,也从来没有速成的
宗阳
成长不是一蹴而就的,在“变强”这件事上,也从来没有速成的说法。一个人想要变得更强,需要在无数的历练中积累经验,无论成功、失败,都是在给自己的未来铺路。 看到过这样一句话:一个人强大稳定的内核,来自于“应对过并消化了足够多的挑战”。高手不会因为你还不够强大而“手下留情”,也正因如此,你才能在切磋中激发出自己更大的潜能。 没有人从一出生就是强者,把每一次交手当作学习的机会,你就能变得越来越强。“一夜之间变强”,只是美好想象;日复一日坚持,才是成为一个真正的强者所必须经历的。
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如今的大环境下,电子产品不会消失,电子游戏也不会消失。所以与其强行命令孩子不准打游戏,不如学会怎样和这个充满游戏的世界好好相处,慢慢引导培养孩子的自制力,这才是最有效的办法。 1、给孩子心理缓冲期 引导孩子培养制止力,可以先给孩子一个慢慢缓冲的时期,让孩子在心理上有一个心理准备,知道“20分钟或者15分钟后,我就要关掉手机去写作业了”,不会因为父母突然抢手机的行为而大发脾气。 2、转移孩子的注意力 在游戏过程中,大脑处于一个紧张状态,把自己放空,要把注意力从游戏中抽离出来,回归到眼前的事情上。 培养孩子专注的习惯,就是在培养他们的自制力。
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让耳朵学会过滤, 让眼睛懂得选择。
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她终于清空了童年的旧屋。在最后一个纸箱前,她停顿了——里面是父亲留下的斑驳工具箱。他曾用这些工具修好一切,除了他们的关系。 她拿起那把最旧的螺丝刀,握柄已被手掌磨出温润的弧度。然后她轻轻将它放回了工具箱,连带着箱盖清脆的合拢声。 “有些东西,”她对自己说,“值得带着一起走。” 原来宽恕不是忘记过去的重量,而是学会用新的方式,把它提在手里。
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别去试图说服谁,每个人都有自己的小宇宙。与其争来争去,除了浪费口舌和精力,不如静下心来去关注自己。学会在独处中积蓄能量,在安静中默默修炼自己。也别去讨好任何人,不去巴结任何人,而是做一个自由自在、无拘无束的人,随心所欲,自在从容!
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如何做自己的“父母”呢? 首先,要理解自己对理想父母的期待和失望。你的期待是什么?你的失望是什么? 其次,将对父母的失望逐一列出来,告诉自己这些不足的确影响了自己的成长,是你的不幸,但不是你的错。如果父母愿意陪你一起改变,这的确是一条修复之路。万一父母不愿意,你将独自踏上自我修复之路,这对你来说的确很委屈,但是未来的命运将掌握在自己的手中。 最后,将你对理想父母的期待逐一列出来,尝试用你期待的父母行为来对待自己。比如说,你心情不好时,像理想的父母一样理解自己,安慰自己,而不是苛责和压抑自己。 如果你已经长大,尝试着放弃完美父母的幻想,你就会继续长大。改变不了过去和出身,但是可以创造属于自己的未来。
凌丁玲
妈妈(母亲角色)的行为背后,藏着3个核心的自我心理困境,本质是对自己的不接纳,投射到了孩子身上: 1. 自我价值的“外部归因”:她把孩子的表现,当成了衡量自己“是否是好妈妈”的标准。别人的孩子优秀,在她心里等于“别人是好妈妈”,而自己孩子不够“理想”,就暗示“我做得不够好”。夸别人的孩子,其实是在羡慕“那个能培养出理想小孩的自己”,是对自身育儿成果的不自信。 2. 深层的“焦虑泛化”与“失控恐惧”:她的焦虑可能不只是针对孩子,更是对生活、未来的不确定感(比如怕孩子未来竞争不过别人)。这种焦虑让她急需一个“可控的抓手”,而“让孩子变成理想模样”就是她找到的抓手。夸别人的孩子,其实是在表达“我很担心现在的状态失控,只有孩子变优秀,我才能安心”。 3. “内在小孩”的“未被满足感”投射:她心里可能住着一个“没被认可的自己”——或许她小时候,父母也是这样拿她和别人比较,从未肯定过她本身。所以她长大后,会不自觉地复制这种模式,把自己当年“想成为理想小孩、想被认可”的未竟愿望,强加到自己孩子身上,用夸别人的方式,逼孩子完成自己当年没做到的事。 简单说,她不是在“评价孩子”,而是在通过孩子,宣泄自己的不自信、焦虑,以及弥补自己童年的遗憾,孩子成了她自我情绪的“出口”。
你来说说自己想法吧