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有人说,人生最大的浪费,不是钱,不是时间。 就是你那颗永
陈娜
有人说,人生最大的浪费,不是钱,不是时间。 就是你那颗永远停不下来的脑子。 有一句话糙理不糙的话,最近在网上流传很广: 内耗就是吃屎。 焦虑就是提前吃屎。 抑郁就是反复吃以前的屎。 第一次看到这句话,也许会嘿嘿一笑,然后沉默。 因为笑完之后,你发现——那说的是自己。
1温暖
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吴莲英
温暖了
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黄瑶芳
学习心理学,容易陷入学了之后,要求别人去改变,或要求自己去改变。 一方面,会把自己定义为受害者,然后要求别人以改变来赎罪。 另一方面,要求自己改变,即自己不断否定自己,觉得要像心理学里说的某个样子,才是好的。 最终都会导致极度消耗,自己、人际、生活并不会越变越好。 咨询中的体验,是无可替代的,人从头脑的“知道”转化为真正的“做到”之间,有很大的鸿沟,这个鸿沟需要“体验”作为桥梁。
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王阳明的我本具足。渺小如尘埃,却也庞大如宇宙,是存在的本身。王阳明以死体验到的心,是全人存在的本质,也是佛法的精髓。
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坚持不是钻牛角尖!坚持就像长跑:既要看清脚下的路,又要坚持不懈向着目标冲刺!
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如果不再将这个世界与自己所期待的,塑造的圆满世界比照,而是接受这个世界,爱它,属于它,随其自然的接纳,幸福生活从心开启@
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今早起来后一通忙碌,一晃3个小时过去了。回顾发现做了很多事,但是又很多事都没做成,都没安排好,事情都没做好。惊觉自己的时间管理出了问题。最大的问题就是啥都不想放弃。时间管理技能之一:懂得取舍。懂得放下。 怎个人都不好了。
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为什么越是 缺爱的人,没被爱过的人,越是容易被小恩小惠给哄骗走,会相信天上掉馅饼,容易陷入自己是不一样的,与众不同的幻想,觉得或者希望自己会被特殊关照,被特殊关爱,容易迷失冲动投资,然后又不会分辨,幻想不用努力 一本万利,相信老天偏爱? 因为缺失呀,是创伤。没得到过,没有体验和经验,就会用幻想来补偿,受伤的年龄越小幻想的时间越长。幻想是没有现实根据的,要么理想化全好,要么灾难化全坏。一点小恩小惠对于缺失已久干涸、裂开的人来说,就是琼浆玉液,因为加上了自己多年建构的幻想,就会甘之如饴。由于没有经验,跟人打交道,获得爱与被爱这个板块,基本属于空白,不了解自己需要什么和别人需要什么,不知道怎样建立平等互利的关系,适用现实的方式方法,你并不熟悉,需要一点点学习和实践,这就会屡屡受挫,无法耐受挫败、失望、不安和恐慌,就会又躲回到幻想里,毕竟靠幻想活了那么久,当然人的成长和成熟,也就是在退回去和走出来的不断来回摆荡中慢慢完成的。
你来说说自己想法吧