学习学不进去，很焦虑，很痛苦，很心累。

为什么学不进去？发生了什么？

学习的时候你会想到什么呢？

劳逸结合

先放松一下，越是着急焦虑，压力就越显得大。相信问题不会比方法多。

看得出来你对自己要求很高，也是很上进心的人，焦虑背后常常有恐惧和担心在，找到潜意识里的内在需求，疗愈就开始了。