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所谓不必要的烦恼，就是我们不必要活在别人的期待里，

赵莎莎

所谓不必要的烦恼，就是我们不必要活在别人的期待里，甘于平凡、留存自我，同时专注当下，而不该总是思虑过去，担心未来。 ——《被讨厌的勇气》

2温暖

2回答

陈学涛

温暖了

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评论

赵莎莎(题主)

1个月前

1个月前

让每一天都是过得实实在在。

1

相关回答

姜琳琳

我们可以在自己的原生家庭当中学会我们自己的沟通、应对和行为方式，我们就能够重新改造这些模式。如果它们无法在当前很好地适应我们，那么我们完全可以为它们增加一些新的内容，并将它们转化。作为婴儿裹着尿布是一件再普通不过的事情，但是作为一个成人，包裹尿布对于我们当中的绝大部分人来说已经不再适合了。我们已经学会了新的行为，并且转化了我们过去的模式。

李萍

学龄期孩子的心理最为复杂，也是孩子心理发展极为不稳定的一个阶段，因为孩子即将进入青春期。在这一阶段，父母要有预见性地针对孩子即将成熟的心理特征进行教育，让孩子安全、健康地度过这个阶段。 1.认知特征进入学龄期的孩子，其认知特点开始由具体转为抽象，由肤浅转向高深，逐渐发展。即使到了11岁以后，孩子的认知仍然带有很大的具象性，所以父母在教育这个年龄段的孩子时，一定要考虑到这些特点，通过激发孩子的学习兴趣来调动孩子学习的积极性，而不要费力不讨好地苦口婆心地讲大道理。 2.行为特征当孩子10岁以后，就有了较为长远的目标，行为可以不为直接目的所左右了，行动的冲动性和受暗示性也开始减弱，个人行为的自我调节能力有了明显增强。但从总体上来说，孩子行为的果断性和坚持性依然很差，经常在“果断”中暴露其盲动性，在坚持中表现出依赖性。因此，要教育好孩子，父母必须了解孩子在这个时期的行为特征。 3.个性特征学龄期是孩子兴趣和爱好的形成阶段，父母要留心这个阶段孩子的个性特点，及时发现孩子的兴趣、爱好，及时对孩子做出正确的引导。世上没有两片完全相同的树叶，也没有两个孩子的个性倾向和心理特点完全相同。每个孩子都有自己的兴趣，不管孩子的兴趣是什么，父母都应该小心地培养和呵护。 4.情感特征学龄期孩子的主要活动是学习，其大部分的情绪情感内容都和学校生活相联系。学习成绩的好坏、在班级中的地位、与同伴之间的关系，都会让孩子产生各种各样的情绪体验。学龄期孩子的情绪表现比较外露，他们容易激动，具有很大的冲动性。对孩子好冲动这一现象，父母没有必要为此而着急上火，因为随着孩子对学校生活的适应，他们的情绪会逐渐稳定下来，总体上来说是平静而愉快的。 5.自我意识特征同学龄前儿童比较，学龄期孩子的自我意识更加明确，他们能意识到自己作为独立个体的存在。与中学生相比，他们的自我意识又较多地依赖他人对自己的评价，尤其是权威人物的评价——主要是教师和父母。因此，父母要时常表扬和鼓励孩子，培养孩子的自信心和乐观精神，让孩子充满自信地走完小学阶段。

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行动启示：当我们陷入情绪寒冬时，不妨主动做两件事：捕捉微小确幸（如咖啡香气、路人微笑）——训练大脑的积极信息敏度；向"冬夜的朋友"伸出手——社会联结本身就是最有效的心理复苏剂。

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“人间道场，淤泥生莲，世间磨难，皆是砥砺切磋我也。”--王阳明 “你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”---泰戈尔

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假期余额即将清零，明天又是元气满满的工作日！这一年，把蛇年的好运都揣进兜里，带着假期积攒的能量，开启高效工作模式，向着目标全力冲刺。

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