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当真实的情感表达(例如:脆弱、愤怒、依恋需求等)反复被忽
张宁
当真实的情感表达(例如:脆弱、愤怒、依恋需求等)反复被忽视、否定或惩罚时,一个孩子就会逐渐学会用“功能”代替“感受”和“存在”。 如此长大后,Ta们会发展出一个精密的、高度适应性的社会化外壳,优秀、懂事、不给任何人添麻烦,来保护内在那个很少被看见的自己。 这类“看起来挺好的”、“没啥事”的“高功能”群体,往往是早期心理咨询中最容易被误判和忽视的人群之一,直至问题和症状严重,或出现躯体化“警示”。 #躯体化#情感隔离
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冯二玲
青春期孩子唱反调的原因有: 因为长大而常反调,因为内心有情绪而常反调,因为父母的观点本身就不对而唱反调。孩子因为长大而唱反调,其实是在表达他们有能力做不一样的选择,拥有决定的权力。这既符合他们表达长大的心理需求,也是在展示他是一个有主见有能力的大人。父母的应对方法是:让孩子选择去做什么和怎么做,更多把选择和决定的权利交给孩子。 当孩子因为情绪而唱反调的时候,作为父母,我们要反思跟孩子之间有无不开心的事情或冲突事情发生,我们要等孩子情绪好转后再与他谈。父母的应对策略是:重新调整改变与孩子的关系,用尊重平等去对待孩子,精心维护与孩子的关系。 如果是因为父母的观点本身不对,孩子跟我们顶嘴,其实是孩子的理解力和观察力在不断增强。父母的应对方法是:冷静下来,克服自己的虚荣心和自尊心,承认自己的错误。
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爱的真谛 我想要爱你,而不控制你。 欣赏你而非评判你。 与你在一起而不是侵犯你。 邀请你而非强求你。 相处的边界 离开你无需多言歉疚。 批评你而非责备你。 并且帮助你但不看轻你。 彼此的丰盈 如果我也能在你那里得到相同的, 那么我们的相会就是真诚的, 并且会丰盈彼此。
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人之所以过得不快乐不幸福,原因主要基于三个习惯,如果你习惯这些习惯,请抛弃:习惯放大别人的幸福。习惯放大自己的痛苦。习惯拿自己的痛苦与别人的幸福比、拿自己的短处与别人的长处比。
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