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你有没有发现,自己总是在同一类人身上跌倒?或者总在相似的
李玲
你有没有发现,自己总是在同一类人身上跌倒?或者总在相似的困境里打转? 这可能不是运气不好,而是我们内心深处有一套未完成的“剧本”。 精神分析不是为了给你贴上“有病”的标签,而是陪你一起,找到那本旧剧本的扉页,看看第一行字是在何时、因何事被写下的。 看见,就是修改的开始。
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孙三丽
世界上所有的事情本身是没有意义的,所有的意义都只是人加诸的。既然是人加上去的意义,则一件事情—— 可以有其他的意义,也可以有更多的意义; 可以有不好的意义,也可以有好的意义。 试想一下,当你用一块石头去锤打一颗钉子,或者赶走一只老鼠,你赋予这块石头的意义是什么?它本来有这些意义吗?再想一想,一块石头可以有多少用途? 把上面问题引出的意念放在别人的一句话、一个行为,甚至环境出现的一些情况上,会给你什么启示?
王倩倩
李洁
岁聿云暮,一元复始,星霜荏苒,居诸不息。大年三十,阖家团圆,灯火更亲,美酒亦醇,笑容温暖,祝新的一年,春祺夏安,秋绥冬禧~
宋艳
关于情绪, 许多人都有着误解 “每次情绪爆炸,事后都很后悔,想努力找到原因,好好控制,却总是失败。”找到原因,就能“控制”情绪了吗?其实并不是。 对于情绪,我们要做的不是去“控制”,相反,我们要去观察。每个“情绪爆点”背后,都隐藏着你未愈的心理创伤。
陈莲
有人喜欢你, 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质, 跟你无关, 你淡然面对,并做回自己; 有人讨厌你, 那是他在你身上 投射到他排斥的自己, 跟你无关, 你坦然面对,并做好自己; 有人欣赏你, 那是他透过你 碰撞了内在的自己, 跟你无关, 你欣然面对,平静做自己。 无缘不聚,无债不来 世界上没有无缘无故的 相遇或者离开, 爱或者怨恨, 都只是,遇见了自己。
王义丽
咨询中的注意事项: 1、满足来访者的期待,不等于帮助TA成长 比如一个非常理性的、喜欢压抑情绪的来访者认为,理性的咨询师才是好的咨询师。担心不能达到TA对理性咨询师的期待,其实没有必要。如果我像TA期待的那样,进行非常理性的讨论,并不能帮助TA。TA需要停下来,发展自己缺失的、排斥的部分,允许自己有些混乱的、无逻辑的、体验情绪的部分。 2对来访者的理想化期待,要接纳,但不必认同 最初来访者问“我该怎么办”的时候,TA把本来应该自己承担的责任交给了咨询师。这个背包并不是只有要么在来访者肩上、要么在咨询师肩上两种选择。当来访者把背包扔下的时候,我可以不接过来,就让它躺在地上,我们来一起看看它。来访者长出点能力和能量,思维和认知,来访者自然又主动把它背回去了,勇敢面对和解决。 3、坦然承认自己有做不到的事,对来访者也有好处 来访者对人的认识非黑即白,要么理想化要么贬低,当TA看到咨询师承认了自己的不完美但依然努力工作时,对于人的认识可能就开始整合。
你来说说自己想法吧