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欣赏既不是表扬,也不是吹捧。从某种层面讲,表扬是自上而下
陈娜
欣赏既不是表扬,也不是吹捧。从某种层面讲,表扬是自上而下的,背后是“居高临下”式的评价;吹捧是自下而上的,背后是技巧式的讨好和奉承。欣赏则与两者都不同。欣赏是一种“平视”的赞美和祝福,它所滋养的不仅是单个的人,更是“关系”。是你的欣赏令对方感受到Ta的付出被你看见了,Ta的美好品质被你确认了,“我在乎的人看到了我的好,并坦诚地告诉了我”。一种惺惺相惜的理解在你们之间流动。
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苟亚锋
如果你觉得人际关系太复杂,可能是因为你想在关系中得到太多你自己都不清楚的复杂的利益。换句话说,关系中你索求越少,关系本身就会越简单。
赵莎莎
你有没有这样的经历: 不想出门了。不想见朋友了。不想追剧了。不想吃好吃的了。 以前喜欢的游戏,现在打开就关掉。以前期待的旅行,现在想想就累。以前能聊一晚上的话题,现在3句话就想结束。 觉得自己越来越无聊,越来越没劲,觉得什么都没意思。 这种状态,心理学上有个专门的词,叫“持续性兴趣丧失”,也叫“情感缺乏症”。 什么是“持续性兴趣丧失”? 很多人一听“对什么都没兴趣”,第一反应就是:是不是抑郁了? 不一定。 抑郁症有个核心特征,是持续的低落情绪,会哭,会难过,会绝望。 但持续性兴趣丧失不太一样。它更像是……情感被冻结了。 你不难过,但也不开心。你不绝望,但也没期待。你不是悲伤,你是麻木。 医学上把这种状态叫“情感平淡化”或“快感缺失”。简单说就是:大脑的奖赏系统罢工了。 正常人做喜欢的事,大脑会分泌多巴胺,让你觉得“爽”。但情感缺乏的人,这个机制出了问题。做什么都激活不了那个“爽”的开关。 所以啊,你不是矫情,不是懒,不是作。你是真的感受不到了。
测试号-AA
下午好
郭朋雅
信仰自己
王倩倩
不为讨厌所动,不为算计所扰,那份从容本身,就已经是对人性常态最有力的回应。
赵莎莎
因为孤独太难熬了。 一个人吃饭,一个人回家,一个人面对所有事。太苦了。所以很多人急着找一个人,来分担这份苦。 你以为是爱,其实是需要。你需要有人陪,需要有人疼,需要有人接住你的情绪。 《矛盾论》里讲,事物的发展,是由内因决定的。你的内因是什么?是你自己。 你不把自己搞好了,找谁来也没用。你心里有个洞,谁都填不满。今天他填一点,明天他累了不填了,你就觉得他不爱你了。 其实不是他不爱,是你把爱的功能搞错了。爱不是药,治不了任何人的精神空虚。 主体性不强,精神不独立的人,恋爱时会特别焦虑,总觉得自己不够好。把对方当成救星,恨不得24小时黏着。对方回消息慢了,她崩溃;对方没接电话,她崩溃;对方跟朋友吃饭没带她,她崩溃。 这不是爱,是寄生。 她把对方当成了自己缺失的那部分,对方扛不住了,自然要逃。
你来说说自己想法吧