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优秀可以是一种习惯，但更重要的是真正地接纳自己。这也是为
龚培军
优秀可以是一种习惯，但更重要的是真正地接纳自己。这也是为什么身处同样的境遇、同样的高度，有的人开心、充满活力，有的人平淡从容，而有的人却不堪重负痛苦不堪。
1温暖
2回答
贾素凤
温暖了
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抑郁求助
评论
咨询师
龚培军(题主)
5年前
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“很多人一开始找不到宝藏，因为他们从一开始就认为财宝是个笑话。”
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科学发现，人的幸福50%取决于基因， 40%取决于自我把控，10%取决于环境。 基因和环境很难改变，幸福与不幸主要掌握在自己手中。
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最累人的状态，莫过于事事入心，事事都看得太重，事事都过于敏感。其实，生活中的很多烦恼和疲惫，并不是事情本身带来的，而是我们自己给自己找了太多不必要的麻烦。越是在乎的东西，就越容易成为折磨自己的根源，所以，什么事情都在意，是巨大的自我消耗。 其实，很多事情真的没那么重要，做不好就做不好了，错过了就错过了，不完美就不完美了，这些并不会对你的生活产生什么负面影响。遇事不要提前焦虑，因为很多时候我们的担忧都是多余的；不要什么事情都太在意，因为人生本就有得有失，有喜有悲。 有心者有所累，无心者无所谓。事事入心，最累人。要想活得自在不累，就不要把自己太当回事，也不要把别人太当回事。学会放下，减少无谓的内耗，专注自己的生活，把不重要的事情看轻、看淡，才能找到真正的幸福和快乐，才能活得轻松自在。
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