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和不同的朋友在一起时,我们也不完全是同一个样子。每段友谊
张宁
和不同的朋友在一起时,我们也不完全是同一个样子。每段友谊都有它自己的语言、自己的节奏、自己独特的“我们”。我们以不同的方式分享着自我。
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相关回答
张玲
鳄鱼效应(又称鳄鱼法则)是经济学与心理学交叉概念,指陷入困境时及时止损的重要性。 核心逻辑是:若鳄鱼咬住猎物腿部时继续挣扎,会被吞噬更多肢体,唯一生存机会是舍弃被咬部位。该理论广泛应用于投资决策、职场管理和人际关系领域。 及时止损,才能避免更大损失。
张凤琴
心理学上有一个「自我损耗效应」。 大意是在无关紧要的事情上分散的精力越多,你的执行力和意志力就越低,人生走下坡路的几率越大。 看过演说家尚克曼的一个故事。 一次,出版社找他约稿。 眼瞅着合约日期越来越近,他却因为俗事缠身,只字未动。 于是,尚克曼做了一个疯狂的决定。 订了往返纽约和东京的机票,在3000英尺的高空中,一路飞,一路写。 “飞行模式”下,接收不到任何信息。 没有人干扰他,他也不用再分心“关心”他人。 从出发到返程,文稿一气呵成。 所以人活着,说到底还是想要让自己的生活变得更好。 那么,就需要我们拥有从花花世界随时抽身的能力。
翟红军
1994年,卡罗林斯卡学院的研究人员研究了哭泣的生理机制。他们发现,眼泪的释放由副交感神经系统控制——这是负责休息、消化以及“崩塌状态”的神经分支。哭泣是一种腹侧迷走神经反应,它需要身体暂时放下警觉,进入脆弱状态。 一位专门从事CS的咨询师这样描述:“我的来访者常说,‘我想哭,我能感觉到那种压力,但什么都做不出来。’这并不是情绪上的坚强,而是身体因为不够安全,拒绝进入崩塌状态。” 其机制是这样的:如果你在成长过程中,哭泣曾被惩罚、嘲笑或忽视,你的神经系统就会学会抑制副交感神经反应。哭泣意味着投降,而投降在你的身体记忆里是危险的。交感神经系统(战或逃)会抑制泪腺的活动,阻止你进入脆弱状态。 眼泪一直都在,悲伤也一直都在。但闸门没有打开,因为你的身体仍处在防御模式。你并不是因为坚强才忍住不哭,而是被困在一种保护性的冻结之中。
郭瑞
心理问题拖得越久,状况越严重,解决的时间就会更长,也会花更多成本,还有一种情况是解决到一半有改善就停止了,如果再遇到了生活重大变动或压力,很有可能前面的努力就前功尽弃了~郭瑞-国家二级心理咨询师
那晓旭
当父母不再是问题本身 孩子才会有余力去解决真正的问题
罗秋容
弗洛伊德说:“头脑已经遗忘,但是身体并没有。”我们如何学会应对那些挥之不去的记忆,将它们从痛苦和暴行中释放? 只有当我们有能力退后一步,观察自己,降低感觉与情绪的强度,并激发自己内部身体的防御反应时,我们才能够学会修正那些牢固的、不适应的、自动化的生存反应。如此,让那些挥之不去的记忆得以安放。
你来说说自己想法吧