一、初级防御（原始不成熟，潜意识本能逃避） 1. 分裂

一、初级防御（原始不成熟，潜意识本能逃避） 1. 分裂 把人事物非黑即白，要么完美要么不堪 案例：刚喜欢一个人就极致偏爱，一点矛盾立刻全盘否定 ​2. 投射 把自己阴暗想法、缺点甩给别人 案例：自己小心眼，总觉得别人处处针对自己 3. 投射性认同 潜意识诱导别人用自己讨厌的方式对待自己 案例：总猜忌对方不爱自己，反复试探最后逼走对方 4. 否认 拒绝承认痛苦现实，自欺逃避 案例：感情彻底结束，依旧幻想复合不愿清醒 5. 歪曲 篡改事实迎合内心期待 案例：明明被冷落，强行解读成对方太忙太忙 6. 原始理想化 过度神化他人，无视所有缺点 案例：盲目崇拜某人，滤镜拉满看不到任何不足