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人生三重觉醒:从弗洛伊德到阿德勒,终入荣格 人这一生,
周新梅
人生三重觉醒:从弗洛伊德到阿德勒,终入荣格 人这一生,终究要走完三场心灵修行。 年少时读懂弗洛伊德,看清原生家庭的烙印,解开童年心结,明白所有情绪与执念,皆有过往根源,与过往伤痛坦然和解。 中年通透阿德勒,放下过去束缚,学会课题分离,不再困于他人眼光,不惧世俗评判,主动掌控人生,活出自在与底气。 晚年终悟荣格,向内探寻灵魂本心,接纳人性完整,拥抱阴影与温柔,读懂潜意识的力量,寻得内心归属,修得平和圆满。 从溯源过往,到掌控当下,再到安顿灵魂,走完这三段心路,便是真正活明白了自己。
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感情那些事
相关回答
刘淑珍
对别人生气,相当于自己吃毒药而想别人死,这是攻击转向自身.
张迪
看书读到一句“自足即智慧”,我心里一暖。书里又写到,“人生的智慧就在于自觉限制对于外物的需要,过一种简朴的生活,以便不为物役,保持精神的自由”。 我觉得这样形容“自足的智慧”还不够。 自足的状态,应该是无须克制的。克制说明还有欲望,需要去掐断;自足了,心的落脚处变成已有的,不用再向外找了。自足是泰然的,不用力的。已有的即足够,未有的无所求。自足也是饱满的,气定而神闲。凡人的郁闷,都是想着未有的,忘了已有的。 摘自《生活在裂隙》立雯
严松间
世界是残缺的,但又是美好的,如同每个人,总有优点和缺点,当我们能接纳自己的优点和缺点,便能接纳真实的自己,当我们能面对那个真实而不完美的自己时,我们便能接纳他人的不完美,卸下那些理想的标准,我们看到人性的弱点,最终你会发现你敢于跟真实的自己作伴,看世界的视角也美好多了
冯二玲
第320天 四种心理力量度过新冠疫情 第一、保持开放和接纳的状态 利用辨识内心中的关怀力量,我们可以帮助自己保持开放和接纳的心理态度。 我们承认新冠疫情给自己和世界都带来巨大的打击,我们当然不希望这样的情况发生,不过承认和接纳它在发生,承认和接纳自己在受到影响都是非常重要的。 因为这样做会让我们避免压抑自己的真实感受。 更好地帮助自己面对实际挑战,我们才能开始想解决问题的方法。 第二、对自己增加关怀和理解 这是辨识内心路径中的重要力量。关怀自己,站在自己的一边,正是在困难时刻我们内心最需要的支持。 我们可以提醒自己在大环境如此不稳定的情况下,我们更是要对自己产生更多的理解和同理心。不要过度苛责自己,更不要因为外界环境的压力把自己逼到绝境。 比如如果此时自己的工作单位无法给予自己足够的支持和帮助,反而让自己感受到被压榨或被剥削,一定要提醒自己,在困难环境里,我们首先需要照顾的是自己的身心健康。我们并非没有选择,只是需要问我们自己是否做好了去选择的心理准备而已? 第三、我们要更为积极得去建立资源 使用毅力感恩和信心帮助自己探索更多的人生可能。如果自己受到客观条件限制,人生的某个方面在当下无法得到预期的发展,我们可以帮助自己考虑其他能够给自己带来积极心理滋养的能量来源。 比如,今年在海外留学的学生们所遭受的负面学业影响是巨大的。大家很有可能无法在学业发展上达到自己的预期。此时,一味强调自己无法掌控的困境会让自己更为沮丧无力,不如试试考虑平衡发展人生其他的志愿?比如在课程安排不尽人意的情况下,可以分配精力去发展自己的爱好等。 最后,我们要更为有意识得练习感恩 感恩的实质并不带有索取和要求。它只是需要我们调动自己的注意力,去发掘和发现生活中的美好和希望。 看到这些美好和希望的存在,本身对我们来说就是一种心灵抚慰。比如,如果你在被隔离的过程中遇到过一位很热心的志愿者,让自己感到被关怀和被在乎,这样的感受就是值得我们感恩的。 在最艰难的时候,正是这样点滴的温暖会给予我们坚持得更长久一些的力量。
那晓旭
碰到一件引起情绪波动的事情时,问自己以下几个问题: 1. 发生了什么事情? 2. 我的心理和身体感受是什么? 3. 我的想法是什么? 4. 我想怎么说怎么做? 5. 我这样做这样说,对自己和别人的好处是什么?坏处是什么? 6. 我应该怎么做怎么说? 7. 对自己有什么新的了解?
王倩倩
人生顺境时,切记收敛; 人生得意时,切记看淡; 人生逆境时,切记忍耐; 人生失意时,切记随缘; 心情不好时,当需涵养; 心情愉悦时,当需沉潜; 所有的烦恼,都来自于喧嚣,所有的伤痛,都来自于躁动;肉体奔波太久会劳累,灵魂游离太久会成伤。
你来说说自己想法吧