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想离婚是因为这段婚姻给你带来了太多不如意和不满,离不了,
唐成欢
想离婚是因为这段婚姻给你带来了太多不如意和不满,离不了,一方面,这段婚姻还是有给你带来一些好处的,你没法承受失去这些的代价,另一方面,主要是你的独立能力还不够。全面看待,接受这些不如意,看到还有好处的地方,降低内耗,同时赶紧去成长自己独立的能力,自由是属于有独立能力的人的。看清这里面的好处和代价,看清自己的现状和努力的方向,人生大部分时候都处于不太完美的状态,且行且努力着,不内耗也算爱自己了,你觉得呢?
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于萍
刘艳红
墙,推倒了就是门; 心,敞开了就是路。 人之所以不快乐,大概率是心门紧闭,心路不通; 路不通时,要学会拐弯; 心不快了,要学会看淡放下; 拿不起的,就别拿了; 太沉重的,就放下吧; 烦恼事,放一放就过去了; 不同频的人,断就断了吧; 人世间最好的放生,是放过别人,放过别人也就是放过自己。
韩苗苗
后期能够持续改变的动力,往往是前期缓慢改变得来的成果。如同泥土里的种子,突破泥土前的成长是不明显的,但却是值得期待与持续灌溉的。
祝云慧
委屈是一种极其隐秘的傲慢——从海灵格系统排列看受害者心态的深层自恋 在海灵格的家庭系统排列视角中,委屈从来不是单纯的受伤 而是一种隐秘的傲慢,是潜意识里的自恋与序位越界 我们总以为委屈是柔弱的、无辜的、值得被同情的——“我那么好,那么真心,为什么要这样对我?” 这句话里,藏着委屈最核心的潜台词:像我这样好的人,不应该被这样对待。 它披着受害者的外衣,站在道德制高点审判他人,最终困住的,只有我们自己。 一、委屈的本质:“我更好”的隐秘自恋 海灵格说:“愧疚的背后,其实是傲慢。”而委屈,正是愧疚最常见的伪装。 当我们感到委屈时,潜意识里有三个隐秘的信念: 1. 我是无辜的、完美的:我没有错,错的全是对方、是命运、是不公。 2. 我值得被特殊对待:我付出了真心、金钱、时间,就该被偏爱、被坚定选择、被无条件包容。 3. 我有资格审判他人:你没有按我期待的方式对我,你就是错的、薄情的、亏欠我的。 这就是隐秘的傲慢:我们默认自己凌驾于关系的规则之上 默认自己的“好”可以豁免一切伤害,默认他人必须满足我们的期待 就像一段关系里,你付出了真心,对方却冷淡回避;你守着忠诚,对方却靠近别人 你委屈落泪,心里想的是:“我这么好,为什么他看不到?为什么他要伤害我?” 这份委屈里,藏着我比他更懂得爱、更值得被爱的自恋 也藏着他必须按我的方式爱我的控制——这不是柔弱,是潜意识里的傲慢在叫嚣。 二、海灵格:关系里的序位失衡,是委屈的根源 海灵格的核心观点是:所有关系都有天然的序位,序位失衡,痛苦必然发生。 健康的关系序位,是平等、尊重、承担自己的命运: - 我为我的选择负责,你为你的选择负责 - 我可以付出,但不要求你必须回报;你可以离开,我不指责你薄情 - 我接受关系的无常,接受人性的不完美,接受不是所有真心都能被回应。 而委屈的人,恰恰活在序位越界里: 1. 把自己放在“受害者”的高位:我是无辜的,你是加害者;我是善良的,你是自私的。我站在道德高地,审判你的一切行为。 2. 把对方放在“亏欠者”的低位:我对你好,你就欠我的;我不离开你,你就必须回报我的忠诚。你必须为我的情绪、我的幸福负责。
唐建刚
供参考
吴云
我们的情绪会在身体中留下细胞记忆, 并在体内“冻结”。 七脉轮呼吸可以帮助你觉察到身体的七个脉轮, 并且释放身体长期被“冻结”的压力和各种情绪, 觉察情绪和身体的联系。 当你能够感受到身心的连结, 就会感到前所未有的宁静和放松, 改变也在慢慢发生~
你来说说自己想法吧