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日常工作里始终恪守本分,从未主动与人产生矛盾纠葛。面对来
黄大纷
日常工作里始终恪守本分,从未主动与人产生矛盾纠葛。面对来自职级层面的刻意挑衅,我始终选择淡然漠视,不愿针锋相对打破相处平衡。 可无形的针对性排挤与打压,依旧会带来心理负担,也慢慢影响着工作心境。这类不见锋芒的职场刁难,最容易使人陷入自我内耗,满腹情绪无处排解。 倘若你也深陷相似的职场难题,不知如何分寸有度应对、守护自身权益,都可以前来沟通探讨,一同梳理妥当的应对思路。
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职场二三事
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王富菊
而且你要想清楚:他回头,是因为真心意识到你的好,还是因为寂寞?如果是前者,当初为何离开?如果是后者,那你算什么?消遣?过渡?感情最悲哀的,莫过于一个人在计划未来,另一个在算计成本。
崔红梅
在亲密关系里,分歧不是终点,而是理解彼此的钥匙。试着慢下来——倾听对方藏在情绪后的需求,也勇敢表达自己未被看见的期待。好的爱,是愿意给彼此“被读懂”的耐心。作为咨询师,愿陪你梳理关系里的小困惑。
傅益红
真的有人能不见面不联系, 却把对方装在心里很久很久吗? 答案是肯定的。 人生的相遇里, 总有一个特别的人, 不需要见面,不需要联系, 却永远住在心底, 成了心里最温暖的存在, 而且一直都在。
孙三丽
1.九宫格法 九宫格法最大的好处是可以尽快让情绪稳定下来。它的流程步骤如下。 第1步,在脑海中回想那件让自己不开心的事情,并给它打分。10分制,1分表示轻松和开心,10分表示极度不开心。 第2步,闭上眼睛,找回当时令你记忆最深刻、让你不开心的画面,然后定格,并自问此刻自己的心情是几分。 第3步,把脑海中的画面划分成九宫格形状。 第4步,把脑海中的九宫格打乱,随意移动九宫格的位置。最好进行5至6次移动,每移动一次,就尽可能打乱画面原图中人、事、物的位置。 第5步,脑海中展现打乱的九宫格画面,再一次自问不开心的分数是多少。 如果你真的冷静下来了,继续这个流程,你会发现自己不开心的分数会越来越低,负面情绪的程度也在直线下降。
李萍
1947年,钱钟书在《围城》一书中写了一句话:“婚姻像一座围城,外面的人想进去,里面的人想出来。”从那以后,这句话便一直被奉为“国人的婚姻箴言”。 几十年后的今天,婚姻似乎依然没有发生改变——围城里的人相爱、沉默、最后分开。有一组离婚调查数据显示:离婚的首要原因是“感情不和”,所占比例为77.51%,而感情不和的主要原因,是生活琐碎导致的坏情绪
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自爱者方能为人所爱,懂得爱自己是世界上最重要的能力。
你来说说自己想法吧