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与你相伴成长

这很CBT

尤四海

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我需要心理咨询吗

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华燕

当拥有一段亲密关系时，靠得太近，容易产生摩擦爆发争吵；离得太远，又感受不到亲密和互相支持的感觉。进入成人社会，最重要的要领之一是抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责。今天的推文来具体聊聊这个话题——如何真正成熟地处理一段亲密关系。 01真正的情感独立是怎样的在亲密关系中，真正的情感独立就是意识到：你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。满足你的期待、讨你开心并不是ta们的职责。如果没法把这点作为基本架设，亲密关系就很难长久维护。在我们很小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求，不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法，期待以此获得安全感和陪伴。这说明一个事实：我们的情绪往往不如身体上以及智力上来得成熟。到现在为止，我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题。但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，如果都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。真正的情感独立来自于真正而充分的悦己——充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。这就是在情感上的成熟——有足够的能力构建一个独立的生活。

谭丽梅

婴儿和母亲之间的关系是“独一无二、无可比拟的，作为最早，也是最稳固的爱的对象，以及今后所有爱的关系的模式，母婴关系一日建立，一生不变”。 ——佛洛伊德

刘淑珍

复原力-是所有人逆风翻盘的底气.

复原力：是指一个人从过去的创伤和挫折中恢复，并从中汲取力量，从而应对当下生活的能力.

张凤琴

成长真的是件欣喜又难过的事，不停地遇见，不停地再见。好多好多人和事，来不及反应，就只剩背影了。慢慢走，享受过程，一切都是最好的安排。

王倩倩

一个家最危险的时候，不是暂时赚得少，而是所有经济压力都压在一个人身上。房贷、孩子、老人、生活开销，全靠一个人硬撑。那个人不敢停、不敢病，也不敢轻易失业。时间久了，人会越来越焦虑，家里的气氛也会慢慢变紧。但不挣钱，不等于没有付出。有人在外面赚钱，有人在家里照顾孩子、处理琐事、稳定家庭情绪。看起来一个人在挣钱，实际上另一个人也在托着整个后方。真正伤人的，从来不是辛苦，而是自己的付出，长期没人看见。一个家真正怕的，不是谁赚得多，谁赚得少，而是责任失衡。一个人在拼命燃烧，另一个人却觉得一切理所当然，日子迟早会出问题。挣钱是承担，守家也是承担。真正稳定的家庭，从来都是彼此理解，彼此托底，一起往前走。

孙丽萍

情绪是外界带来感受的内在反馈每个人，被看到的样子，都并非是性格本色，更谈不上是多变的性子，更多的是情绪使然甚至，情绪的流露，有时受到境遇的影响，会出现持续很久的固定的一种精神状态故此，常被揣测为是其性格或人格底色，继而被误判或攻击其实，情绪只是外界带来感受的内在反馈而已

你来说说自己想法吧