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停止过度思考，行动才是解药

沙桂华

停止过度思考，行动才是解药

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那晓旭

婚姻的长久幸福，从来不止于爱情，更和一个人在能力、认知有很大的关系什么能力呢？赚钱养家的能力，调节情绪的能力，经营亲密关系的能力，解决事情的能力你会发现：如果伴侣做事利落、头脑清晰，很多问题几分钟就能理顺，家里自然矛盾少因为她不会只是抱怨指责，而是直接行动、解决问题真正稳固幸福的婚姻里，既有心意相通，更有能力共担。

茹剑楠

“我应该不应该那样做？”“我选择困难”“我要不要坚持这段感情”…当我们有类似这样的一些疑惑的时候，看似是选择之间无法调和，其实是不同价值观的冲突。如果不清楚这背后的价值观冲突是什么，我们就困在问题表面。一些来访，在搞明白背后的价值冲突后，豁然发现，那个纠结的问题不复存在。所谓问题是生出来的，找到问题产生的原料，看到它，我们便拿回了主人的主动权！

邢志远

只要我们用心去发现，生活的种种，都可以成为快乐的源泉。

蒋营宜

你拥有的最重要的关系就是跟自己的关系。你必须了解的，最重要的关系就是跟自己的关系。你真正要爱的人，就是你自己

王倩倩

比如，你可以说：“你忘记了我的生日，让我觉得很失落也很难过。因为我特别希望你能来陪我一起度过这个有纪念意义的日子，也希望你重视我。之后每一个生日，我们都一起过，好吗？” 而不是说：“我就知道你一点都不在乎我！连生日都能忘，你还能记住什么？！” 在表达情绪时，你可以： ❶描述你的感受，并说明自己产生这种情绪的原因。 ❷明确表达自己的需求，并提出解决方法。要注意，表达情绪既要真诚，也要坚持自己的原则。当你情绪化表达，一味指责和批评时，得到的只能是破碎的关系和仍未解决的问题。当你学会正确表达情绪时，既没有压抑和委屈自己，又可以给双方解决问题的机会。愿我们都能和自己的情绪和解，拥抱自己的每一面，在与各种情绪的友好相处中，成就更好的自己。

罗微

我们为什么要去探讨原生家庭？(上) 我们去探讨原生家庭，并不是为了谈原生家庭而去谈原生家庭，一个人之所以成为今天这样子的ta，与ta的早年家庭生活密不可分，我们去回溯，不仅仅是去看里面的不好，我们也会去看里面的好，就是这样的“好与不好”的统合，才让我们变成了一个完整而多面的人。

你来说说自己想法吧