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日子不好过,但只要人还在,就别放弃希望。别跟风、别瞎凑热
李玉婵
日子不好过,但只要人还在,就别放弃希望。别跟风、别瞎凑热闹,冷静点,自己会判断。心不乱,脚步就不乱。多顾好自己,少管别人。凡事靠自己,别总指望别人帮。最重要的不是有钱没钱,而是你此刻平平安安、心里踏实。冬天总会过去,到时候万物自然就长出来了。
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魏颖
失眠不是睡眠的敌人,而是你身体最诚实的信使。 翻来覆去的夜晚,其实是身体在提醒你——有些白天的情绪还没好好告别。与其强迫自己"必须睡着",不如听听内在需要什么。 如果你长期被失眠困扰,心理咨询能帮你读懂身体的信号。我们一起找到那些被忽略的压力源,让入睡不再是一场战斗。
葛莹
所谓“习得性无助”,就是在和环境的互动中,感觉到自己难以影响到别人、难以影响到环境,得不到积极的反馈,最终就无形中放弃了挣扎和行动。 从心理学视角解读,很多痛苦和挫折来自于我们对现实的扭曲,这个扭曲是在和养育者的互动中、和环境的互动中不断形成的。所以,想要在生活中更积极,可以尝试尽量让自己行动起来,在自己的承受范围内,多和现实世界接触,多行动,然后在这个过程中一点点积累学习处理挫折和痛苦的能力,你就会变得越来越自信,越来越能够适应社会。
房荣
以下这些人需要求助心理咨询: 1.生活中遇到重大选择时,犹豫不决者。 2.工作压力大,无力承担但又不能自行调节者。 3.初涉世事,对新环境适应困难者。 4.经受挫折之后,精神一蹶不振者。 5.过分自卑,经常感到心情压抑者。 6.在社会交往方面,自感有障碍者。 7.在经历失恋、离婚、丧偶等情况之后,心灵创伤无法“自愈”者。 8.下岗、退休、心情苦闷,难以自我调节者。 9.婚姻家庭关系不和睦,渴望通过指导改善者。 10患有某种身体疾病,对此产生心理压力者。 11.睡眠状态发生改变的初始阶段。 12.轻度性心理障碍者。
徐丽婷
傅益红
用加法爱人, 用减法生气, 用乘法感恩, 用除法解忧。
李婉丽
生活中有的人,总是将目光聚集在他人身上,模仿他人的生活方式,结果让自己身心越来越疲倦。其实,与其总是往外看,不如将目光向内,专注于自身。世间纷纷扰扰,一味向外张望,只会被各种情绪影响,迷失了自己的方向。摆脱外在的诱惑,屏蔽杂乱的声音,关注自己的内心,才能真切看清自己,发现自己的不足,修正自己的短板。把目光向内聚焦、时常向内审视的人,能够更好地激发自我潜能,挖掘自我价值,不断充盈自身,成为越来越好的自己。
你来说说自己想法吧