反击一个人，翻脸，是本能，但代价太大，杀敌一千自损八百，

祝云慧

反击一个人，翻脸，是本能，但代价太大，杀敌一千自损八百，他把你拉到和他一样的泥潭里；争辩，是内耗，如果他的认知层次不在同一个维度，你试图用逻辑去解释，争辩，让他认同，最后只会把自己气出内伤；沉默，是压抑，它的代价更大。看似风平浪静，实则心底暗流汹涌，咽下去的委屈最终都变成了攻击自己的毒药。荣格心理学和道家智慧，有个共同之点，认为：你对抗什么，什么就存在；你凝视什么，什么就控制你。反击一个人最好的方式是：收回能量，降维无视

0温暖

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感情那些事

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和钰蓉

因力量产生自信遇见更有力量的容易失去自信，因金钱产生自信，遇见钱更多的，也容易失去自信，因权利产生自信，遇见权力更大的同样会失去自信，一个人的自信如果仅仅建立在外在条件上，建立物质条件之下，那与建立在沙滩上的楼阁一样…自信该建立在人格之上，独立自主，坚韧不拔，相信自己，存善念。

郝荣

2．家长对孩子要提出合理的要求，并以身作则。要求孩子做的家务事要与孩子年龄相称，不要由着孩子的性子来。小孩子往往天不怕地不怕，为了表现自己，做一些力所不能及或有一定危险的事情，例如，2岁的孩子给妈妈拿菜刀、剪刀之类的物品，4岁的孩子去拿热水瓶等，这些都是不应该鼓励的，而应及时加以制止。在孩子想做这种尝试时，家长要对孩子明说：“你现在年纪还小，不能做这件事，等你长大了以后再做。”这样，孩子就特别盼着长大后能做这件事。当家长觉得孩子可以胜任时，就对他说：“好了，你可以去取牛奶、买饭了。”孩子就会很高兴，很喜爱这项工作。家长不要一下子给孩子提出过高的要求。在开始做一件新的工作之前，应先给孩子做示范，耐心教孩子学会做这件事的程序。孩子学会后，一开始做时肯定笨手笨脚的，家长不要着急，也不要训斥孩子，更不要抢过去代替他做，应该鼓励孩子做下去，多锻炼几次之后，就会越做越好了。

张雪娃

一定要懂得自愈，因为好起来的从来不是生活，而是你自己，不在烂人烂事上纠缠，不委曲求全，不消耗自己，当你的内心足够坚定，谁都沒有办法影响你，这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪，人生匆匆，请一定过好自己。

唐建刚

真正掌控命运的是“不知道” 你所知道的自我只是个木偶人们都是被动地糊涂过一生什么时候当你知道了那个“不知道” 佛家称它为“自性”，道家叫作“道” 心理学叫“潜意识” 明白了它才能活明白驾驭了它才能改变命运命运才能自主获得终极自由

张渝

在咨询室里，常听到来访者说：“他永远在挑错，我做什么都不对。”面对指责型伴侣，很多人第一反应是反驳或自我怀疑，最后却陷入“争吵—冷战—更激烈指责”的循环。其实，相处的关键不是改变对方，而是先读懂指责背后的“情绪密码”。指责本质上是一种“伪装的求助”。有位来访者的丈夫总抱怨她“不顾家”，细聊才发现，丈夫最近工作压力大，渴望被关心，却只会用“你每天就知道忙自己的”来表达。指责型伴侣往往习惯用否定掩盖需求，就像用尖锐的外壳包裹柔软的内心。他们怕说“我需要你”太脆弱，便换成“你做得不好”来吸引关注。这时别急着辩解，试着说“你最近是不是很累？”，往往能让对方的情绪先降下来。其次，要建立“非防御性沟通”的边界。比如对方说“你从来都不记得重要的日子”，别急着说“我上次明明记得”，而是回应“你希望我更在意这些事，对吗？”。先接纳对方的情绪，再客观表达自己的想法，能避免冲突升级。同时，要明确自己的感受：“你的指责会让我难过，我们可以好好说吗？”温柔而坚定地传递边界，比默默忍受更有效。最后，别忘记关照自己的内心。长期面对指责，很容易陷入“我真的不够好”的自我否定。这时可以试着写“情绪日记”，记录下对方的指责和自己的真实感受，区分“他的情绪”和“我的价值”。他的指责可能源于他的焦虑，而非你的问题。必要时寻求心理咨询，也能帮你梳理情绪，避免被对方的负面状态消耗。与指责型伴侣相处，就像拆礼物时遇到难撕的包装，别急着摔碎它，试着慢慢拆开，或许能看到里面藏着的期待与在意。重要的是，无论关系如何，都别弄丢了对自己的认可。你的价值，从不需要通过别人的评价来证明。

吕丹

第一次，是当我看到她本可进取，却故作谦卑时。第二次，是当我看到她在瘸子面前跛行而过时。第三次，是当她在难易之间，却选择了容易时。第四次，是当她犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己时。第五次，是当她因为软弱而忍让，却声称为自己的坚韧时。第六次，是当她鄙夷一张丑恶的嘴脸，却不知那正是自己面具中的一副时。第七次，是当她吟唱圣歌，却自诩为一种美德时。

你来说说自己想法吧