咱们先从第一种创伤，也就是家庭暴力开始。 家庭暴力给人留

咱们先从第一种创伤，也就是家庭暴力开始。 家庭暴力给人留下的创伤，影响是非常持久和深刻的。我们来看下面这个案例。 这个案例的主人公名叫晓佳，她有一位非常严厉的父亲。晓佳说，小时候有一些事情让她印象非常深刻。比方说，小学的时候写作业，小学生用的都是那种田字格的作业本，她不小心把笔画写到田字格外边去了。每当这时候，她的父亲总会比她先发现这个错误，然后猛打她的头，质问她为什么这么不用心，并且警告她，下次不许再出现这样的错误。这个时候，晓佳只能含着眼泪，把作业再重写一遍。 诸如此类的事情还有很多。晓佳也曾试图反抗过父亲，但结果就是遭受更严厉的惩罚。 这些家庭暴力创伤导致的结果就是，晓佳从小就生活在担忧和恐惧当中。即便成年之后，在其他的人际关系当中，她也经常掉进这种童年时的创伤陷阱里。 比方说，晓佳后来谈了男朋友。有一次他们约会的时候，晓佳就跟男朋友表示，她想去上厕所。这个时候，她觉察到对方皱了一下眉——就是这么一个微表情，却让晓佳心里立马警铃大作。她想：他为什么皱眉？是不是因为他不耐烦了？是不是他觉得我特别麻烦、特别多事，让他很恼火？ 类似的情况还有很多。晓佳经常担心，如果她表现得比较矜持，对方会不会觉得她太无趣了？但如果她表现得活泼一些，对方会不会又觉得她太轻浮了？为此，她常常左右为难。这些都是她跟父亲相处时候的关系模式。但凡对方有任何一丁点好像是不高兴的表情，或者有让她觉得很困惑的行为，她就会很害怕、担心，觉得是不是自己做错了，对方是不是生气了。 但是，她越是这么谨小慎微地谈恋爱，咱们也能想象，她的吸引力、魅力肯定都会大打折扣，人会变得很虚假、很无趣。就是因为这样，虽然晓佳很想摆脱孤独感，很想努力去谈好一场恋爱，但是一直找不到合适的对象。 主要的原因就在于，童年遭受家暴的经历，让晓佳在潜意识里无法构建一个健康的自我认同。她潜意识里并不觉得自己是一个可以有独立思想、有独立意愿的个体，她更习惯和认同的，是去做一个服从者，服从她父亲的想法和意愿。因为只有向父亲服从，她才能生存下来。