这种算吗

这些症状持续多久了呢？

躯体化症状，建议去心理科看一下医生

看到您身体和情绪的冲突信号，这并非单纯脾气或体质问题，而是神经系统长期过载的表现。 核心原因：过往的经历让您的大脑长期处于“战备”状态，将普通刺激误判为威胁，导致身体持续紧张、耗竭（表现为手抖、心慌、失眠）。开朗是您的社交面具，暴怒则是被压抑情绪的宣泄口，两者都在保护内心脆弱的部分。 建议您： 1. 身体优先：感觉要爆发时，尝试“4-7-8呼吸法”（吸气4秒、屏息7秒、缓慢呼气8秒），直接安抚神经系统。 2. 停止自责：接纳“有时崩溃，有时坚强”的自己。这不是缺陷，而是过度疲惫下的自我保护。 3. 寻求专业支持：症状已明显影响生活，建议咨询擅长创伤或躯体疗法的心理咨询师，或到正规医院心理科/神经内科进行评估。您不需要独自硬扛。