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凡事必有至少三种解决方法。我们常陷入两难，并非无路可走

陈伟红

凡事必有至少三种解决方法。我们常陷入两难，并非无路可走，只是现有方法无效。世上总有未被发现的新办法，相信出路存在，思路才能打开。一个选择无选择，两个选择易纠结，第三个选择，才是真正的开始。

2温暖

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ADA

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

石萍

如果一个人对我的实际态度比我希望他对我的态度要差，我就会认为自己受到了他的伤害。我们如果感觉受了伤害，那并不是别人伤害了我们，而是自己的愿望伤害了自己。 ——曾奇峰

张媛

做短频快的行为矫正咨询，无论是来访者还是心理咨询师，双方都是很愉快的，因为行为矫正起效快，对个体改变一次比一次明显，短期内成长中的变化使人惊喜不已，对未来充满希望，也心怀感恩做长期的成长类咨询，来访者单方面特别愉快……因为会经历阻抗、攻击、质疑等一系列咨询师看来很正常的现象，当咨询师开始咨询时，就像医生穿上白大褂，教师走上讲台，军人穿上军服，是不存在个人情感来影响职业判断的问题，整个过程就像是陪伴一个孩子成长，从楚楚可怜到撒泼任性到攻击力十足......有些自尊心超强且容易被情绪代入的新手咨询师就很难过这一关，当场爆发性的负面情绪容易导致引发心理咨询师自身的自卑与反感，处理不恰当的能当场吵起来其实现象的本质是很容易一眼就识破的，别管对方做了什么，搞清楚他这么做背后的动机就行，注意力应该放在来访者身上，而不是咨询师自己个人身上去感受什么内心冲突啥的。来访者这么做是因为他成长的环境里满是荆棘，从不相信自己是值得被真诚相待的，当他发现真的有人可以包容他的一切情绪时，开始并不信任，虽然他极其渴望被接纳，可他好不容易逮到个机会，不设个九九八十一难，让这陌生的心理咨询师闯一闯，好好考验下才会真的放心，把最最真实的温柔呈现出来许多规律是有迹可寻的，来访者会在感受到咨询师对自己情绪的包容后，尝试试探咨询师的底线，来考验这段关系的稳固程度。比如故意迟到，咨询师若是性子软弱点，次次谅解，你信不信？来访者能次次迟到，时间上也会越推越迟，直至纯放鸽子不会再来。人与人起初建立信任感时，是会有这样的现象（当然不是所有人都这样）“欺软怕硬”，咨询师没必要像个出家人那么佛系的次次忍受，我们专业名词叫做设置。做好提前设置，就是给这段新搭建的关系下一个操作性定义，得让双方都遵守一定的规则，大家在规则范围内是合作关系，平等自愿且谁不欠谁的。其实任何人际关系都得是平等关系才能持久维持，天枰一旦倾斜，一方一味付出，另一方只知索取，索取一方会因看不起对方而找些合理理由来解释对方的付出行为，而付出一方则有情感依赖会给过盛的信息（对方并不需要的）来束缚关系。所以最自由的状态就是求帮关系本身，来访者有求助意愿，咨询师提供专业帮助。诸如此类还有很多现象... 为什么说来访者是浑身写满答案的人？看行为，找动机，反映给来访者，使他有独属于自己独立思考的机会，或许他会当场告诉你！

王富菊

**“人生最大的敌人是厌倦，而不是失败。”** （罗曼·罗兰认为，人生的意义在于不断追求和探索，而不是被失败打倒。）

胡周琴

不负时光，不负自己。早安～

王义丽

自我批判诞生逆向生长性思维进而诞生了卡巴拉生命之树，又名逆生树。卡巴拉是犹太教的哲学。犹太教向来鼓励发展自己的能力和个性。这颗树有4500年的溯源性。

王瑞丰

做梦者: 未婚年轻女性梦境: 自己和一个30多岁的成熟男人，在一起划一条小船。河中的水流比较平稳，船顺流而下。可是后来男人好像消失了一般，只剩下自己在划船。结果船翻了。分析: 小船:也许是2人组建的家庭，也许是2人的亲密关系。男人:一开始看起来“成熟”，后来发现完全不能负起自己的责任------没有一起划船。船翻了:2个人的亲密关系破灭了现实:做梦者前一天看到了一个“看似”成熟的男人，想要建立亲密关系，又有些担心那个男人靠不住。

你来说说自己想法吧