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见不得孩子快乐的焦虑,是一种“心理病”,叫做“超我焦虑”
那晓旭
见不得孩子快乐的焦虑,是一种“心理病”,叫做“超我焦虑”。 深层次的原因,可能父母自己,没体验过纯粹的快乐。
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刘静
鱼那么信任水,水却把它煮了,树叶那么相信风,风却把它吹落了,我那么相信你,你却把我伤害了,到了最后才明白:煮鱼的不是水,而是火,吹落树叶的不是风,而是季节,伤害我的不是你,而是我的执念,任何一种关系走到最后,不过是相逢一场,你若不伤,我便无恙,若无执念挂心头,人生何处不清欢!
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你现在所做的就是改变现状的关键—《黑鹰坠落》
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遇到不顺时 特别想抱怨 抱怨时可以问问自己 我抱怨是想要什么没达成吗 ok,我此刻可以做些什么去达成它 行动的第一步 已经意味着远离抱怨的情绪 开始新的模式了
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来访常问我:我要怎么才能忘掉那些痛苦? 我的回答往往是:我们不是要删除记忆,而是要修改它在你心里的权重。 心理疗愈的本质,不是把过去抹成一张白纸, 而是教会你:哪怕带着伤疤,依然有权利去拥抱崭新的一天。 所谓的走出来,不是你不再想起, 而是当你想起了,内心也终于有了可以平静安放的角落。
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