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与你相伴成长

痛苦不是敌人，而是未完成的信号，只有在安全中抵达它、感受

戴美林

痛苦不是敌人，而是未完成的信号，只有在安全中抵达它、感受它，才能让它完成流动、被看见、被转化，而不是反复困住你。

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刘慧

身为心理咨询师，每一次咨询，对我而言都是一场心灵的深度探寻。在那一方小小的空间里，我如同深海潜水者，竭力捕捉来访者话语海洋中每一个闪烁微光的深层隐喻。咨询结束后，那种因高度专注而产生的疲惫，像汹涌潮水退朝般，令我全身瘫软。可当看到来访者紧锁的眉头渐渐舒展，灿烂笑容如同穿透云层的阳光般绽放时，幸福便瞬间溢满我的内心。刹那间，所有的疲惫都烟消云散，只剩下满心的愉悦在回荡，我深深感到，所有熬过的疲惫、付出的努力，都换来了这世间最珍贵的回报。

郭玫

在教育学上，有一个“漏斗法则”。说的是，在教育孩子的问题上，要先紧后松。12岁前，要给孩子陪伴、引导，帮助孩子形成健全的人格。12岁以后，就要学会放手，让孩子去发展自我，学会自我承担。如果12岁以前的教育得当，这种分离就会很顺畅。早安，朋友！

马丽丽

悲惨的核心信念大概有四个，一，我是没用的，二，我是不可爱的，三，我是有罪的，四，世界是危险的。如果我们想对抗这四大悲惨核心信念应该怎么做呢？一个比较简单的方式就是你把它当成一个咒语，反复的念我是有罪的，你可以先念1000遍，当你出现某些情绪，当这些情绪达到极点时，我再送你另外一句咒语，那就是那又怎样，这句咒语可以接在上一句咒语的后面，并且把它们连起来念我是有罪的，那又怎样，念上1000遍，体会一下自己这个时候的感受，你会发现其实真的没有什么。

赖永昌

“你是不是也觉得，跟老公说话就像对牛弹琴？你只想他安慰你，他却总想给你讲道理？其实，不是他不爱你，而是男女天生就来自两个‘星球’。男人是‘问题解决者’，而你是‘情感连接者’。

尤四海

面对别人的评价，我们应该理性分析，既不应盲目接受，也不应完全排斥。每个人对同一个事物的看法可能都不同，因此在解读别人的评价时，我们可以从以下几个方面入手，以使其对自己有益： 1. 区分评价的性质：首先判断评价是建设性的还是破坏性的。建设性的评价往往基于事实，提供具体的改进建议，有助于我们的成长和进步。而破坏性的评价可能仅仅是出于情绪或偏见，没有实际的帮助意义。 2. 保持客观和冷静：不因别人的赞美而沾沾自喜，也不因批评而自怨自艾。客观地分析评价的内容，看看是否有值得自己吸取的经验和教训。 3. 求证与反思：如果评价涉及到具体的事件或行为，可以向其他值得信赖的人求证，看看是否普遍存在这样的看法。同时，反思自己的行为是否确实需要改进。 4. 选择性吸收：对于有益的建议，要虚心接受并付诸实践；对于不合理的批评，要有则改之，无则加勉。策略人格心理学认为，每个人都有自己的价值和优点，别人的评价不能定义你。关键在于如何利用这些评价来促进自我成长和完善。

王春友

“要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，并且不为此而抱怨。”面对困难，心生抱怨是一种本能，解决问题却是一种本事。与其把时间和精力花在无用的牢骚上、反刍，不如以积极的心态去提升自己。

你来说说自己想法吧