对疗愈有帮助的支持性力量 最后，我还想总结一下，在斯蒂芬

对疗愈有帮助的支持性力量 最后，我还想总结一下，在斯蒂芬妮长达十多年的疗愈之路上，她背后有哪些支持她的力量。因为我们一开始就提到过，斯蒂芬妮从中学开始就有强烈的自杀念头，那她又是如何坚持下来，没有走上这条绝路呢？我觉得，这是因为她还是拥有很多支持和资源的。大家也可以在生活当中寻找这些支持的力量。 首先，斯蒂芬妮在马来西亚老家，有一个爱她的大家庭。斯蒂芬妮一直说的一句话就是“我爱马来西亚，因为马来西亚也爱我”。她长大以后才发现，原来小时候回去时，一大家子人其实都知道她妈妈总是骂她、惩罚她。她的姨奶奶、大姑妈、小姑妈就都在用自己的方式来爱她。每当听到她妈妈训斥她，她们就琢磨着给斯蒂芬妮送一些小孩子都喜欢的玩偶，带她去吃冰激凌等等；还有就是当众夸她聪明、夸她乖、夸她有各种天赋，是个完美的女孩。她们这些夸奖，其实就是说给斯蒂芬妮的妈妈听的，她们希望通过这种方式让她明白，这个女儿让她有面子，值得被疼爱。 尤其是那个很爱斯蒂芬妮的姨奶奶，是姨奶奶把华人的隐忍、吃苦耐劳的品性传给了她，告诉她：“天塌下来，当被子盖，大事化小，小事化了，哭着微笑。”你看，这是爱她的姨奶奶讲的，所以就成了能支撑斯蒂芬妮的一种心理资源和力量；反过来，如果是她母亲来讲这些话，要她学会哭着微笑，那很可能就会变成PUA她的一部分。所以，很多时候，讲话不在道理对错，关键还是看对话者之间的关系、目的，还有对话的氛围和时机。 第二类支持的力量来自朋友。斯蒂芬妮真正维持下来的长期亲密的朋友不多，但是也还是有两个特别亲密的朋友，从中学开始就是她的死党，经历住了时间的考验。她曾经说过：“为了不让这两个死党伤心，所以我不能死。” 第三个力量是来自她的男朋友，也就是后来的丈夫乔伊，还有他的大家庭。其实，斯蒂芬妮虽然原生家庭不幸福，但最终还是很幸运地能够建立起一段高质量的亲密关系。乔伊是一个情绪很稳定的人，也能够很好地包容斯蒂芬妮很多创伤的表现，给她支持。这也成了她能够重新相信爱、感受爱、学会爱的一个重要的渠道。我真心希望，有过不幸过往经历的书友们都能够有类似斯蒂芬妮这样的幸运。 第四，斯蒂芬妮找到了人生热爱的事情，那就是新闻和广播事业。她从高二开始就加入了校报编辑部，辞职之前，她在广播电台工作。她喜爱这份事业，她的勤奋和能力也跟这份事业相匹配。繁忙充实的工作帮她逃离了现实当中最痛苦的岁月，所获得的成就、荣誉还有现回报。