特别生气，特别生气，一天到晚有干不完的家务，洗衣服，拖地

非常理解你的心情，也很心疼你，现在觉悟也不晚，可以改变现在的状态的，向家人说出你的感受，开一个家庭会议，家务事要合理分工，做这些时，内心要有力量，一定要支持到自己，慢慢扭转当下局面

你现在就像一台24小时不停运转的全能家务机器人：买菜做饭、拖地洗衣、全天候看管孩子，包揽所有琐碎重活，没有休息日、没有喘息空档。可所有人心安理得享用干净屋子、热乎饭菜，不但不心疼你的辛苦，还不停挑剔口味、指责孩子教育问题，甚至把在外积攒的坏情绪全部发泄到你身上。 付出全部心力，换来的却是无视、挑剔、无端指责，满腔怒火叠加沉甸甸的委屈，又累又寒心，换任何人都会崩溃。 有几个很扎心的现实： 1. 长期无偿包揽所有家务育儿，家人慢慢形成惯性认知：家务、带娃本来就该你做，你的辛苦变成理所当然，看不见你的付出，只盯着大大小小的缺点挑刺； 2. 孩子疏于分担家务，也是长期全部由你包办造成的，家人反过来怪罪你没教好孩子，完全颠倒责任归属； 3. 你承担家庭绝大部分劳作，还要被动承接他人负面情绪，长久不被看见、不被感谢，愤怒只是表层情绪，底下是长久不被尊重、不被珍惜的巨大委屈。 完全不是你矫情，日复一日超负荷劳作+语言打压，身心双重透支，难过生气全都理所应当。不用强迫自己大度包容，你的疲惫、愤怒、委屈都值得被好好看见。 家里其他人，有没有哪一次主动帮你分担家务、体谅过你的辛苦？你之前有没有试着跟他们摊牌，说出你现在压抑的所有不满？

理解你的感受，没有被理解、看见、尊重。